みなさん おはようございます😊
少しほっこり ひと息入れたい時に
活用して頂けたらと思い 動画シェア
呼吸と共に
この動画に集中し
頭の思考を一旦休めてみませんか🍀
今日も 良い一日の始まりを祈り
今日一日が 健やかで安心で過ごせますように
早朝撮影
ほぼ誰もいないことを確認して
撮影しました
少しパラパラと小雨
新緑の良いにおいが してきます
新緑 自然が潤います
自然界にも
ご覧になってる皆さんの心に
良いエネルギーが注がれることを
イメージして 配信しますね（╹◡╹）
看護師とがん専門&人間関係の悩み専門カウンセラーの
こっちゃんです
今日は 京都は29℃
おそらく もっと上昇するだろうね〜
関西エリアの方 どうぞご自愛ください
熱中症🥵要注意です
天気が良い最近 賀茂川では
普段より 5倍近くの人が散歩や運動に
出向いてます
新鮮な空気を吸いたい
リフレッシュしたい気持ち
すごくわかります
人がいない時間帯をお勧め ご協力願いたいです
(個人的な意見です)
3密でなくとも マラソンだと３m？は開けた方が
良いと言われますね
ジョギング速度が速いほど 他の方と距離を
置いていてもにウイルス感染リスクが高まります
みなさんの健康維持を願うことと同時に
医療崩壊 クラスター防止
感染者を少なくしたいと願う人は大勢いると
思います
どう過ごすか？発散するかなど？
工夫が本当に必要ですね（╹◡╹）
自分のことだけでなく 共に生活している方々や
住まいのエリアの方々の
ことも考えた配慮の行動とは 何なのか！？
自己治癒力 免疫力あげての行動は何か？！
感染者を減らして行きたい 治って欲しい
と願うのは
医療従事者はもちろんのことです^_^p‼️
しかし、
政府 行政の方達は
日が変わる時間帯まで働き
早朝出勤
休みなしで勤務されてます
私たちが 普段見えないところで
サポートしてくれます
過酷な医療現場で働く者と同様に
オーバーワークされてます
みまさんの自粛での
我慢限界状態となってきていると予測もされるし
ちょっとの気のゆるみでの不要不急以外の外出も
してしまう
免疫上げるために 心地良い気持ちを抱くのに
ジョギングや散歩
と考えると このバランスが
難しいなーと思います。
本当に ストレスフルだという状況の気持ちを
受け止めつつ
収束を願い
みなさんで 支え合って
工夫を凝らした生活で新たな生活をエンジョイ
穏やか 健やかに過ごせることを祈ります
頑張って乗り越えましょう
今は 新たな時代 生活のあり方が変化する時
この困難な状況を受け入れて成長する時期
かと思います。
では この世で生活しているみんなが一緒に
そして 今、出来ている事に 感謝しつつ
毎日が 良い1日を😊
🍀🍀🍀今日も 良い一日のスタートを😊😊😊
京都の私が好きなスポットで満開な桜🌸 を
シェアします
3つの密を避けての撮影
それ以外は 自粛で自宅で過ごしています
外出にも工夫が必要
自宅内で過ごすにも工夫が必要ですね
乗り越える力
支えあう力と愛情and優しさ
自己治癒力
免疫力
これらは 生まれながらに誰にでも備わっている力！
自分の身体を先ずは信じて
このブログで繋がっている方たちと共に
この状況を 乗り越えて頑張っていきまんか🍀
もっと 桜の写真🌸 アップしたかったけど
出来ず残念 何故か不可能でした
😄ニコッと意識的笑顔を作る😊
口角を上げるだけでも 脳は良いホルモン
幸せホルモンを出します💕
よって 免疫力やストレス緩和に繋がるメリット
がありまーす😄
《看護師andカウンセラー
その前に1人の人間としての
立場からのメッセージ》
私の好きな女優さん達が NYの医療現場に
４４００万円の寄付をされた^_^！凄い！なーと感激
あとは 私と同じ立場である医療従事者の方々が
安全で安心できる環境であることと
健康維持を祈ります
実際 東京も拡大してますが 関西も後を追っているという
感じがします。
感染者を受け入れている大学病院でさえも
マスクのストックが１ヶ月分を切りかけていると
スタッフとの間で会話がなされてます
事実はわかりませんが きっとそれに近い状態なのかも
そうなると 医療崩壊の要素の一つとなるでしょう。
実際 働いていた場所での会話なので リアルです
私の住居の近所の大学や
小1時間離れた実家の最寄駅で駅員さんの
感染もニュースでみました。
🔶何があっても 誰が感染してもおかしくない状態🔶
だからこそ 今から出来ることは
🟥自分の免疫力を向上 強化することに取り組む
🟥3密を防ぐ
🟥自粛 自宅にとどまる
🟥どうしても仕事に行かなければならない職業の方
🍀どうぞご自愛ください🍀
おそらくもう 日本🇯🇵も安倍総理は宣言するでしょう
何を躊躇しているかは 🤷♀️分かりませんが 個人的に遅いと
感じます
宣言を待って 宣言を受けてから行動するのではなくても
今から 自ら行動しても良いかと できる範囲で。
何が どのようにすれば良いかは 答えは一つだけでは
ありません、と考えます。
工夫と その時のベストを尽くして行きませんか🍀
丁寧に振り返って見ると 危機的状況の中でも
今 こうやって
不便な面もあれば ストレスがある面もあるが
生活はできている
身体は動く 聞く 味わう 臭ぐことできる など
そして 自己治癒力が存在すること
支えがあることに感謝です 有り難いです😊
命をかけて 命を支えるサポートがいること
例えば 医療従事者はもちろん スーパーや薬局の店員
通勤が必要で出勤し 必要な活動をする業者や職種の方々
本当にお疲れ様です ありがとうございます☺️
🥺この危機的な状況で 余裕もない時もあると思います
🥺悲しみこともあると思います
🥺不安なこともあると思います
ココロから素直に思ったことは
🥺不安もしくは恐怖もあるけれど
🌺良いこともあるという事は忘れてはいけないと🌺
🍀要は バランスをとって行ければと思います🍀
今 一番 協力し合う時でもあり
危機認識を深める時でもある(これは今さら遅いとは思いますが
今から更なるアップという意味を込めて)
これから この未知なる状況を 一緒に頑張って
乗り越えて行きましょう！