中性脂肪を下げる40歳のメタボ親父の奮闘記 -6ページ目

中性脂肪を下げる40歳のメタボ親父の奮闘記

血液検査で中性脂肪が基準値を超えていた。あせったメタボ親父は、中性脂肪を減らす努力をすることを決めた。中性脂肪が下がる方法などを記録した日記。


中性脂肪を下げるには様々な方法があります。

自分の環境にあった方法を選びましょう。


中性脂肪を下げる食品は、イワシやサバなどの青魚がおススメです。


忘年会に年末年始と、お酒を飲む機会が増えるこの時期は、アルコールなどの有害物質を解毒する肝臓にも大きな負担がかかる。まず何より、忘れないでほしいのは、肝臓が「沈黙の臓器」と呼ばれていることだ。肝臓に関する疾患は、かなり悪化するまで自覚症状がない。ゆえに、おかしいと気付いたときには深刻な状態になっているケースもあり、それだけに日頃から肝臓に役立つ成分をしっかり摂って、肝臓への負担を控えたいもの。

http://news.livedoor.com/article/detail/4485377/
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