ラストスピードダイエット！！一ヶ月間お世話になります⑤

ラストスピードダイエットで一ヶ月間のダイエットに挑戦中。

一ヶ月経ちました

1日3回の毎食後15～30分を目安に2粒ずつ飲むだけなので楽チンでした

ダイエットは意識しつつも好きな物はわりと食べました

苛々がないのが最高ですね。

【スタート時】
51.3

【3日後】
49.8

【10日後】
49.9

【20日後】
49.2

そして・・・・

【30日後】
49キロ

になっていました

体感的に、あまり減ってる感じしなかったんだけど、2.3キロ減っていました。
ぐんっと痩せたんじゃなく自然に体重が減った感じがしました。

因みに・・・
ラストスパートとして、腹筋はちょこちょこやっていました。
でもしんどくなったらやめていました。

2.3キロ減・・・嬉しい

年齢的に痩せにくくなってきています。
それでも痩せた

おすすめです