ネムリス！

睡眠サプリメントを10日分モニターすることになりました

ネムリスというかわいい名前＆覚えやすい名前

頑固な不眠なのですが、効くのかな。
効くといいな・・・

友人らと旅行して、私１人だけ一睡もできず朝を迎えたこともありました。
で、翌日風邪を引くという・・・

最悪だった

寝不足で免疫力も低下してたんでしょう。

このネムリスの何が嬉しいって、薬ではないというところ。

薬局で売っている催眠鎮静剤をたまに飲んでいるのですが、次の日だるいです。眠いです。

1日3～6粒。

睡眠に不安があるので6粒飲むことにしました。

しかし・・・お世辞にもいい香りとは言えません

1日目

飲むタイミングは特に指定はないものの、寝る30～1時間前がおすすめとのこと。

1時間前に飲みました。

30分後・・・・変化なし

1時間後・・・心なしかポーッとします。でも眠さは感じない。

この日眠ったのは3時間半後。
しかも途中覚醒あり。

睡眠不足でふらふらに

2日目

サプリメントだからいいだろうとお酒を飲むことにしました。

催眠鎮静剤や睡眠薬は絶対ダメだけど。

今日は睡眠不足だし眠れるだろうと期待

早めに飲みました。

2時間後に眠気があり、眠れました。

途中覚醒が2～3度あったけど10時間も眠れました

そしてまだまだ眠れる予感・・・

明日は寝れるのかすっごい不安になってきました

3日目

案の定ネムリスを飲んで4時間経っても眠たくならず

苛々してきたのでまたまたお酒を飲みました

あぁぁ～、寝不足・・・

4日目

今日は寝不足なので眠れると思います。

しかし夕方10分眠っただけで目がさえてしまいました

目はしばしばするのですが、脳が元気な感じです。

私、明日は結構早起きしなきゃいけません。

非常に困っています・・・

うまく眠れず苛々しています。
いつになったら効くのだろう。
明日も飲まなきゃいけないのが正直辛いです。

・・・やはり寝不足になってしまった

5日目・・・も飲むつもりでしたが、効かなかったらどうしようと不安がすさまじかったので今日は催眠鎮静剤を飲んで眠ります。

6日目

あまりに効かないので夕方から飲むことにしました。

・・・やっぱり眠れません。
私には合わないのかも・・・・

7日目

いよいよ本格的に私には合わないかなと感じはじめてきました

8日目

何時間経っても眠くはならず。

お酒を飲むことにしました。

9日目

今日も寝不足です

何年か飲んでいたら眠りやすくなる体質になるのかな。

10日目

1日催眠鎮静剤を飲んだ日があるので今日で終わりではありません。
あと1日。
やっと

終わる

11日目

ここ最近はネムリスを夕方から飲んでいます。

眠くなる瞬間は訪れずでした。

そんなわけで10日モニター終了です。
うーん・・・合わなかったです

寝不足ですごく辛かったです。