先週からニューロ・トラッカーという脳トレソフトを使って脳のメンタルトレーニングを開始しました。
①ターゲットとなるオレンジの球体が示される。
②すべて黄色になり数秒間ランダムに動き回る。
③停止したところでどれがオレンジのターゲットだったかをクリックして当てる。
当たりならさらに動きが早くなるし、はずれなら遅くなります。
欧米ではアスリートのパフォーマンスアップが実証されています。
また、発達障害、うつ、認知症などの脳機能障害にも効果が認められているようです。
趣味のテニスにどれぐらい効果があるか試してみたいと思っています。