土曜日はカウンセリングでした。2週間に一回のペースで通っています。2週の間にあった事や感じた事を話します。私はすごく他人と自分を比べて、妬んだりして自分が嫌いになってしまいます。その週も会社の同僚を羨ましく思った事を話しました。人生全てが平均以上でなんだか上手くいってそうで…でも私は…
妬んだりする自分を変えたい！妬まなければ嫌にならないのだからといつも思ってしまいます。そんな事を話しました。
いつもはカウンセラーは、「そうですか」、とか「その時、どう感じますか」とか言って私の気持ちを確かめる？のですが、珍しくその時はアドバイス的に話してくれました。
「妬んだりする方が人間的ではないですか？それを本人とかに伝えてはダメだけど、そう思う自分を受け入れれば良いのでは。」
こんな事は、それこそネットとかでよく書いてある、あるがままを受け入れるという事だけど、書いてある事をただ読むのではなく、
親身に言われて初めて「あぁ、そういう事なのか、受け入れるって…」ハッと気が付きました。できるかどうかは分かりません。でも、本やネットで読んでも理解できなく、言われて初めて納得する事をなのかな、と感じました。
逆に色々読んでも、納得出来ないのかな、と思うと悲しくなります。どうすれば、人の手を借りなくても、AC傾向の考え方を止める事が出来るのだろう…
難しい>_<