最近、仕事が終わってから
職権を乱用して体育館でトレーニングをしています(笑)
こういう時、仕事場が大学って便利ですよね。。
タダで先生に教えてもらえて機材が使えるなんて素敵・・。
今はとりあえず
「ウォーキング（20分）、エアバイク（10分）、腹筋、背筋」
を中心に一時間くらい頑張っています。
しかし、早くも周りから“続くの～？”コールを絶賛受けていたりして多少不安なのですが
他のスタッフと一緒に取り組んでいるのできっと大丈夫。。（と、思いたい・・）
１ヶ月くらい続ければ体質改善されるらしいので、最低そのくらいは頑張りたいんですけどね；
最近、急遽フラグが立ってしまった８月末までには何とかしたいです。。
つか、本当に自分の体の堅さと筋力の無さにはビックリです；
そりゃあ、１日買い物しただけで筋肉痛になったりするわけですよ。。
“あるある大辞典”でも以前に上・下半身が６０代とか言われましたしね・・（最低）
とにかく、基礎代謝を上げて夏までにお腹まわりをレッツ痩せ痩せ！したいです。
ファイト～！一発！！