2/16は眼科（レーザー光凝固術）

なんとまぁ！

4回も散瞳目薬をさす😔

そしてレーザーを打つときに両眼に麻酔点眼。

麻酔があまり効かなくて😰

痛いのなんのって。

歯を食いしばりすぎて歯茎痛むし💦

今朝は力みすぎたせいか

背中と肩こりが酷く目が覚めた。

しかし、左眼の白内障で白い部分が眩しくて大好きな冬季五輪をTVで観るのに目を休ませたりしながら観てたのに。

たまにTV観るのにもサングラス着けてたほど笑

昨晩遅くなぜだか雪やスケートリンクがあまり眩しく感じられなかった😁

痛みとともに白内障が少し軽くなった気がする。

そんな不思議なことがあり

今朝もTV観やすいしスマホ画面がクリアに見える。

謎〜🤔

まだ今朝は寒すぎて朝ン歩には行ってない。

お日様がらどれくらい眩しく感じるのか

ちょっと実験してみよう。

サングラス着けないでお散歩行けるかな🤔

次回3月も左眼まだレーザーの予定。

最近食べた物2/9.10.11.12の血糖値（日内グラフ）

酷いのよ😅☝

もはや何をどう食べてみても上がりやすい時期？

何年ぶりかでコンビニのオニギリも食べてみた日にゃ😆

200超えたのよ〜

以前にもあった現象。

シャワー浴びた直後にもグーンと上がってみたり。

ウォーキング中や直後も急上昇する謎🤔

この2週間の平均血糖値確認したら122mg/dl。

これにも驚いたー

で、

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

今日ご馳走して頂いたランチ↓

とんでんの桜そば🥰

風味が桜ぁ〜🌸

きもーち！塩分が多かった気もする。

春ね〜

外は雪ですが😁

これだけと思うでしょ？

実は身内の人の茶碗蒸しもらったり。

スニーカーbba（バンパイヤ旦那さん）の旦那さんのイクラの軍艦巻き1個と数の子（酢飯は残した）1個もらったりして食べました。

危険ですかね〜⚠

あ！

それはそうと。

とんでんがnanaco支払い対応してました。

最近ですか？

↓このようなキャンペーンしてました。

ありがたいことに。

iPhone機種変してカード類全てApple Payに登録したので普段はお財布要らずです。

使いこなしてる人には今更なことだろうけど笑

7プラス使ってたときは不具合多くてスマホ内にカードなんて登録できなかったから😁

今日のランチ代もスニーカーbba（バンパイヤ旦那さん）旦那さんいつものように出してくれたのです。

でもnanaco支払いにしたので渡してくれたお金そっくりそのまま頂きました笑

スニーカーbba（バンパイヤ旦那さん）が「お姉ちゃんさすがやな〜 ワシはそんなんつかいきれん！ガラケーも使い切らんのに！」と激しく感動してたのがウケた🤣

iOS最新版がアップデートにならないかしらね！

まだベータ版らしいからインストールしてないけど。

アップデートされたらマスク着けててもFace idが使えるんです。

目でロック解除になるとか。

12以降のiPhoneに限るらしいので機種変して良かった。

支払いをiPhoneで済ませるのにマスク着けてるから結局パスコード入力しなくてはならないので

そこがちょっと手間かかるのです。

さて！

今晩から雪が本降りになるとかで

お散歩無理かなぁ。

政宗病院へ。

今日はまぁ君が病院Day。

お耳カイカイで黒い耳垢が出てきてた💦

夜中のお耳カイカイで一緒に寝てるとベッドが揺れる😑

早速病院予約して行ってきました。

日曜日からお天気が崩れるらしいのでついでに竹千代の抗てんかん薬とオーラルガードも。

普段はめっちゃ甘えたなのに。

ひとりで車に乗るとクール顔🙄

ツンこらしてます。

寝もしない。

ずっとツンこら。

信号待ちで車が止まれば余裕で外を眺めたり。

まぁ君とドライブは楽だわ笑

病院に着いて

お耳を綺麗にしてもらって。

シルピナ出ました〜

夏になりやすいお耳のムレムレ💦

耳の中でマラセチアが増えてたようです。

コタツとストーブ大好きまぁ君😰

我が家は常夏かいな〜笑

お耳の中で酵母菌育ててるようです🤣

垂れ耳だから蒸れたんですね〜

しかも部屋は加湿器もオン！

暖かい部屋で湿度もある

竹千代と瑠璃も気をつけないとね。

シルピナ1週間から10日くらい1日1回両耳に垂らして優しくモミモミです。

竹千代は今月は病院なし

に

なりますように。

もうお薬もらってきたし😀

竹千代兄さんだけ

雪警報でてますが。

東京の西方面本降りになる前に竹千代だけ近所の公園まで行ってきました。

気温はまだ3℃ほどなので

激寒！ってことはなかったです。

これから気温が下がるようです。

まぁ君の着る毛布借りて着てます笑

話は冬五輪。

冬五輪のシーズンになると

思い出すのはアメリカのジャネットリンとフランスのフィリップキャンディローロ♡

大好きです。

ジャネットリンはさすがに古いお話なので書きませんが🤣

最近はYouTubeでキャンディローロの映像が観られるのでフィギアスケート観てて物足りないなぁ笑

と、ゆうときフィリップキャンディローロ観てテンション上げてます😍

プルシェンコが貴公子ならキャンディローロはKing？♔

1番のお気に入り。

三銃士ダルタニャンの曲でまるで演劇を観てるかのような素晴らしい表現力。

今はジャンプがどうだとか？

採点方式も変わってきてるから

フィリップキャンディローロのようなフィギアスケーターはもう出てこないよね〜

キャンディローロのエキシビションも楽しくて魅せてくれる演技表現力でしたね。

今日は男子フリーがあります。

宇野昌磨君は楽しみ😍

日本人では宇野昌磨君と高橋大輔君のファンなので

アイスダンスを北京オリンピックで観たかったのが本音🙄

今日は雪のおかげでじっくりフィギアが観られそうです。

外は重たそうな雪が降ってます。

あ、昨日やっと竹千代ご飯食べてくれました。

まぁ君も家の中徘徊💦しなかったです。

最近食べた物と1/6.7.8の血糖値と7日の検査。

毎朝低糖質パンは変わらず食べてます。

あと、お野菜たっぷりのお味噌汁はよく作りました。

食べるお味噌汁ですかね〜😃

なんでも野菜ボンボン入れちゃう笑

生野菜は寒い日は食べなかったり💦

左一番下は玄米ご飯80gに豚肉の脂身ない部分を甘辛味で焼いて丼風に。

これは美味しかった。

そして、7日の検査。

結果は次回糖尿病内科受診日になります。

頸動脈エコー。

超音波が頸動脈（大動脈から頭部へ血液を送る血管）まで届き、反射した波（反射波）から動脈硬化の程度を調べる検査です。

エコーゼリーを首に塗り、プローブと呼ばれるこぶしほどの大きさの医療機器を当てながら動かしていきます。プローブを通してモニターに頸動脈が映し出されるので映像を確認しながら動脈硬化の程度を測定します。

頸動脈にプラークがあるので年に一度の検査です。

ABI検査。

検査でわかること ABIとは足首と上腕の血圧の比のことで、動脈の狭窄や閉塞を評価する指標です。 健常人では足首の血圧は上腕の血圧よりやや高くなっていますが、下肢血管の動脈に狭窄や閉塞があると、その部分の血流が悪くなり血圧は低くなります。 このことから上腕と足首の血圧を同時に測定することで血管の狭窄の程度がわかる。

これがね〜↑前回ふくらはぎが破裂するんじゃないかととても痛かったこと忘れてました。

左腕はリブレセンサー貼り付けてるので測りません。

右腕、両脚（ふくらはぎまで当たる）を測定。

神経障害の合併症があるので

常に私の両ふくらはぎは筋肉痛と同じ痛みがあります。

初めてABI検査をしたときは今よりもふくらはぎが激しく痛んでる時だったので

機械装置を止めて〜！と叫びたくなるほど痛かったんです。

当時はふくらはぎをそっと撫でても痛くてたまらなかった。

現在はちょっと力を入れてふくらはぎを押すと痛む程度。

先日のABI検査ではそれでも圧がかかると痛くて息止めちゃったけど😰

糖尿病は完治しないし、合併症はもっと怖いですからね。

これからも気を付けて生活しなくては。