明日から

今まで色々なダイエットに挑戦しては続かなかった。

食事制限と運動が必要なことは分かってるけど続かない。

とりあえず今回は、

人並みの食事量とウォーキングか踏み台を毎日５分でもする。

に決めた。

あと、毎日の体重の記録。

増えても減っても継続。

92.6kg