どうも、ティーツーです。
今日、初めて知った言葉「ブレインダンプ」
初めて聞いたのですが、脳内の思っていることを吐き出す作業のことのようです。
作業的には1つのテーマに対し5分間の書き出し作業を行います。
重要なのはもう思いつかない、という状態からさらに出すのが重要だそうです。
そうすることにより、潜在意識の内容が表に出てくるとのこと。
確かに自分のことで、普段は1つのことに対し、深く考えることもそんなにないと思います。
あまり表だって言えないようなことも書き出して、本当に自分が思っていることを出すのがよいそうです。
やり終えた後、疲れたなと感じるのが、うまくできた証拠の様です。
ブレインダンプは脳の筋トレにあたるもので、脳を鍛えることができるそうです。
脳を鍛えて、成功するためにはどうするかを考えられる脳を作り上げる。
考える力がつけば、成功に近づきやすくなると思います。
ちょくちょくブレインダンプして脳を鍛えたいと思います。
では、また。