こんにちは、
ミガミフーズ 食彩館、店長です。
暑い夏の夜は、
どうしても寝付けないですよね。
寝る前にクーラーなどで部屋を冷やしてから
寝る方も多いのではないでしょうか？
私も暑い夜が続いているので、
どうしても部屋の熱が抜けなくて、
クーラーで部屋を冷やしてから眠るようにします。
でも、一晩中、クーラーで冷やすと
電気代や健康なども気になるので、
タイマーなどを設定して
途中でクーラーが切れるようにしていますが、、、、
意外と数時間して暑くなり、
目を覚ましてしまうことが何回かありました。
そのあと、もう一度
寝ようとしますが、
なかなか寝付けないということもありませんか？
そんな時にはどうしたらいいのか？
もし、そんな時があったら、
このアプリを使ってみたらいかかでしょうか？
それは、ＭＵＪＩ to Sleep というアプリです。
名前からわかるように無印から出ているアプリなんですが、、、
眠りを誘う音楽、音が流れてきて
心地よい眠りを促してくれます。
このアプリの特徴として、脳はに直接訴える音が出てくるので
気が付かない間に眠りにつけるのです。
この夏、どうしても寝付けない時には、
こんなアプリを使って
寝付けるようにしてみてはいかかでしょうか？
<終>