皆さんおはようございます！情緒不安定将校軍です！
このブログのテーマは！健康的な暮らし！ええツ！貴方が言うか！ってうぷ主を知ってる人は言うかも知れないww
が！！私は声を出しても言おう！！体主体！健康じゃないと仕事もできぬ安全第一、健康第一なのです！
しかしながら うぷ主も健康には気を使ってなかった！dakara声を高々と言おう！！健康になるぞ！！
てか・・・んじゃ何から始めるか・・・ジョギング？自分ヨガ？腹筋？食事制限？
いやいや全て半端で終わったじゃないか！！また繰り返すのか！！ライザップ？？
そんな予算あったらとっくに行ってるわ！！って事で、今できる事！！サプリメントか食事制限で昔の新陳代謝を取り戻そう作戦！！
って事で調べました！！朝・昼・夕！食事をちゃんと摂ります しかしながらカロリーとか計算出来ない私・・・・そんな難儀な事出来ません！！ だから夕食は７時迄にとる事！！その後どんなにお腹空いていようが 夕食摂ってなかったようが！食べん！！それだけ！！それで３週間過すのです！！
ものは試し！！！って事で・・・
体重72kg ４１歳 昔の体を無料で取り戻したいおっさんの挑戦です！！
皆さん優しい目線でお願いしますww写真？？ライザップみたいに？？・・・このぶよぶよお腹を？？
写す？？ 今度うぷしましょう！！