片づけの作業を始めたら
「そこにあるものを全部出す」のは基本です。
「全部出す」ことで
・そこになにがあるのか
・自分がなにを持っているのか
・なにを持っていたことを忘れていたのか
・どうしてそれを（そんなに）持っていたのか
・自分がものをもつ傾向
・買い物の仕方など
いろいろなことが見えてきます。
この「全部出す」ことは
ものを片づけるときだけではなく
さまざまな場面に有効で
・何かを考えるとき
・何かをしたいととき
・何かが欲しいとき
・何かを探しているとき
・悩めるときなど
一度自分の頭の中にある言葉を全部出す。
口に出したり、書き出したり。
口に出して誰かに話すことで整理されることもあります。
そのとき聞いてくれる人がいなければ
文字にして書き出すことで自分の頭のなかが見えてきます。
最近、やることがたくさんありすぎてなんだか頭の中が忙しい。
何から手をつければいいのかわからない。
それは
自分が何を持っているのかわからないから。
そんなときはまず
口に出してみる。
または
文字にしてみるのはいかがでしょうか。
頭の中、片づいてる？
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家にあるキャンドルを全部出し。
