原悦子のつぶやき 元気に歩きましょ

最近、歩くと足が重いんです。

股関節が硬くなってるみたい。

どっこいしょと、合いの手増えてるもん。

なんとかせにゃいかん。そこで

股関節を柔らかくするストレッチを

朝晩続けていたら、

脚が軽くなり

いまではスタコラサッサと

速歩で歩けるようになりました。

継続は力なり。

股関節柔らかくして、開脚180度めざし頑張ります！