原悦子のつぶやき　元気に歩きましょ

最近、歩くと足が重いんです。

股関節が硬くなってるみたい。

どっこいしょと、合いの手増えてるもん。


なんとかせにゃいかん。そこで

股関節を柔らかくするストレッチを

朝晩続けていたら、


脚が軽くなり

いまではスタコラサッサと

速歩で歩けるようになりました。


継続は力なり。

股関節柔らかくして、開脚180度めざし頑張ります！