原悦子のつぶやき 腰に痛みが

冷房で部屋が冷え過ぎると、止めます。

朝は4時半には窓を開け、

自然の風が心地よく、うとうと。

起きたら喉が渇いて頭がクラクラします。

軽い熱中症の症状。

翌日から、冷風機を体に向けてあてていたんです。

これが良くなかったんですね。

腰が冷えて、筋肉が硬くなり痛みが出てしまいました。

動くと激痛で、前に屈むこともできません。

お風呂で体を温め、痛み止めを飲んで

薄手の固定用腹巻きをして、少し体操したら

血流も良くなり、痛みも軽くなりました。

冷えで痛みが出るなんて初めてです。