今日も、うだるような暑さです。
連日、熱中症警戒アラートが出ています。
室内は冷房をかけていますが
換気のためすべての窓を半分ずつ開けているため
外気温と室内の冷房がまぜこぜ状態です。
1週間分のおやつが届きました。
賞味期限を確認して、おやつを倉庫にしまいます。
前に届いた箱を前に移動して、今日届いた分を奥に置きます。
倉庫内で動いていたら暑くて息苦しい
30分くらい動いていたでしょうか？
クラクラめまいがします。
しばらくすると気分が悪くなって
両脇と襟足に保冷剤を当て事務室で
休んでいたのですがマスクをしているので
息苦しくて、マスクをつまみ下から冷風機の風を当てて
経口補水液を飲み10分ほど休んでも
ふらつきが治らないため早退することにしました。
自転車をゆっくり走らせていると風が心地いい
少し気分が良くなりました。
帰宅してマスクを外すと、ほっとします。
すぐ横になり1時間休んだら、やっと体調が戻りました。
室内でも、マスクして動いていたため
軽い熱中症になったんでしょうね。