かかりつけ医で半年ごとに健康診断を受けてます。
今日は検査結果を聞きに行きました。
腎臓、心臓の数値も良好で問題ありません。
糖尿病の心配もありません。
祖母、母、兄が糖尿病なので、気をつけてます。
バランスの良い食事を心がけてはいますが
野菜が大好きなので、いっぱい食べちゃうんですよね。
数値に問題ないので、まずはひと安心です。
血圧、コレステロール値も理想的。
すべての数値も良好でした。良かった！
ひとつだけ気になるのは
体重が１㌔増えたこと。
コロナ禍でテニスを控えているため運動不足です。
オリーブ茶飲んで柔軟運動して、あと２㌔落とします。
ただいま奮闘中❣