朝は少し血圧が高いので、毎日記録をつけてます。
「ためしてガッテン」で血圧を下げる方法を
紹介していたので、朝計る前にやってみよう。
心臓より低い位置で、片手ずつグー、パー、グー、パーして
ニギニギを1分間。次にもう片手をニギニギ
1分間してから、血圧を計ると下がるんですって
これは、やってみなくちゃ❗
私は朝少し高くて、夜は正常。
それでも薬を飲んでようすをみましょうと
処方されて
先日、薬が効きすぎて血圧が下がりすぎて
めまいや嘔吐の副作用がありました。
それで薬を変えたら、今度は
カラ咳が出て、声が出にくくなり
呼吸するのが辛いほどの副作用でした。
もう、ビックリです。
薬は両刃の剣。
血圧の薬を飲んで下がっても、ずっと飲み続けると
心不全になる可能性もあるとか。
こわい、こわい❗
できれば薬飲みたくないので、
しばらくニギニギして血圧を計ってみます。