しばらく運動控えていたせいか、
ぽっちゃりしてきたかしら?
梅雨で外に出られない土曜日、ゆったり休養していたら
夜、左足がむくんでました。
危な～い。
あわてて竹踏みやったり、足首回し、足首の上下運動。
今日は洗濯しながら、ながら運動。
洗濯物を干した後は、バランスボールに乗って
ピョン、ピョンしてました。
そういえば今年の健康診断は8/4、13時です。
コロナの影響で時間指定になりました。
例年だと健康診断は11月なんです。
去年は身長、体重は変わらなかったものの
ウエストが5ミリ増えたため、Bランクになってしまいました。
ストレス太りなんて言ってられません。
体重いとテニスも楽しめないし、頑張らなくちゃ!!
ピョン、ピョン、ピョ～ン。