- 脳に癒しを与え、深い眠りを導く -
ヘッドマッサージ
ストレスやオーバーワーク、パソコン疲れ、考え過ぎにより、頭の筋肉がカチカチに凝りかたまり、脳疲労をおこしてる方がとても多いです。脳疲労により自律神経のバランスを崩すことで不眠・頭痛・首肩コリ・眼精疲労など、様々な症状が出てきます。
◆脳疲労とは
脳疲労とは、主に日常生活でのストレスやオーバーワークが原因で脳の機能が低下した状態。
・寝付きが悪い。寝られない。
・頭痛・頭がぼーっとして冴えない。
・身体を使っていないのにへとへとだ。
・考えがまとまらない。
・集中力、記憶力が低下する。
・不安がありやる気がでない。
・食事がおいしく感じない。
疲れ切った脳は癒されることで本来の正常な機能を回復し、自分自身で健康になる力（自然治癒力）を取り戻していきます。
脳に一番近い頭部から心地よい刺激を与えるヘッドマッサージは、脳に癒しを与え、深い眠りを導き、心身ともに健康を取り戻してくれます。
ヘッドマッサージは、頭痛や肩こり、眼精疲労、寝つきが悪く熟睡できないような不眠や、何度も目覚めてしまうような中途覚醒、慢性的な倦怠感、ストレスによる脱毛や肌荒れ・・・などといった悩みを持つ方にお勧めです。
ネロリのヘッドマッサージのポイント
①フットバス＆頭部の温め
温めることでリラックス＆筋肉の緊張をほぐします。
②首肩のこわばりをゆるめる
顔や頭部を巡る血液やリンパは、首もとを通過しているからです。あらかじめ首まわりの筋肉のつっぱりをゆるめたり、コリをほぐしておくことで、血液やリンパの流れはぐっとスムーズになります。
③頭部のこわばりをゆるめ、ツボ刺激
カチカチに凝り固まった頭をまんべんなく揉みほぐし、不眠・頭痛・眼精疲労などに効果的なツボを刺激していきます。リズミカルで心地よい刺激が深いリラクゼーションや 心の緊張を解きほぐす癒し効果をもたらします。
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●ヘッドマッサージ ４０分 ・・・・・・・・\5,000
●ヘッドマッサージ ６０分 ・・・・・・・・\6,500
①フットバス＆頭部の温め
温めることでリラックス＆筋肉の緊張をほぐします。
②首肩のこわばりをゆるめる
顔や頭部を巡る血液やリンパは、首もとを通過しているからです。あらかじめ首まわりの筋肉のつっぱりをゆるめたり、コリをほぐしておくことで、血液やリンパの流れはぐっとスムーズになります。
③頭部のこわばりをゆるめ、ツボ刺激
カチカチに凝り固まった頭をまんべんなく揉みほぐし、不眠・頭痛・眼精疲労などに効果的なツボを刺激していきます。リズミカルで心地よい刺激が深いリラクゼーションや 心の緊張を解きほぐす癒し効果をもたらします。
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1.フットバス（足湯）5分
足を温めることで心身がリラックスし緊張がゆるみ、血行も促進されます。
↓
2.頭部の温パック
ホットタオルを頭部または目の上に置きます。温めることでリラックス＆筋肉の緊張をほぐします。
↓
3.ヘッドマッサージ35分
首･肩・頭・目のまわりを、心地よい刺激で細かく丁寧にほぐしていきます。
1.フットバス（足湯）5分
足を温めることで心身がリラックスし緊張がゆるみ、血行も促進されます。
↓
2.頭部の温パック
ホットタオルを頭部または目の上に置きます。温めることでリラックス＆筋肉の緊張をほぐします。
↓
3.背中～肩、デコルテのマッサージ10分
凝り固まった背中~肩、胸元もほぐし、頭部への血流をそくします。
↓
3.ヘッドマッサージ45分
首･肩・頭・顔・目のまわりを、心地よい刺激で細かく丁寧にほぐしていきます。