最近は突然
ザザーっと雨が降ったり
ひょうが降ったり
急に晴れて暑くなったりと
不安定なお天気が続いていますね。
梅雨が明けるのももう少し先。
この時期、おすすめの精油をご紹介します。
アロマテラピーとコスメの教室
NARDアロマアドバイザー認定校
Clair.（クレール）越塚絵美子です。
梅雨時、ジメジメとして
気分がスッキリしない
水分も滞りがちでむくみが出る
カビとの戦い・・・
そんな時期に私がお勧めするのは
ティートゥリー Melaleuca alternifolia
です。
ティートゥリーって、
感染症予防や花粉の時期に
使うイメージがある方も多いかと思いますが
今の時期もお勧め！
●様々な微生物に対する作用
●ストレスケア
●皮膚のケア
●むくみのケア
などいろいろ使えます。
少しだけ、詳しく書いていきます。
すっきりとシャープで
薬草のような香りのするこの精油は
カビ・細菌・ウイルスなど
様々な微生物に対しての効果が
期待できる精油です。
よく「菌」といいますが、
カビと細菌とウイルスは
性質が異なるのはご存じですか？
それぞれ違うので、
何に対して有効かはとても重要です。
（詳しくはナード・アロマアドバイザー資格講座でお話しています。）
ティートゥリーは幅広い微生物に対して
有効性が期待できるので
感染症対策などにも使われる精油です。
梅雨時の部屋干し臭にも
スプレーを作ってふきかけたり、
洗濯槽に入れたりすると良いかも◎
それ以外にも
・お掃除スプレー
・靴の中のジメジメ、水虫対策
・キッチンの除菌スプレー
などなど、色々使えます。
そして、精神面でも役に立ちます。
雨でなんとなく気持ちが沈みがちな時
心が疲れてしまった時、
このすっきりとした香りが疲れを癒し、
元気になるための手助けをしてくれるでしょう。
ボディケアにもＧＯＯＤ！
リンパや静脈の鬱血を取り除く作用が
期待できますので、
むくみがある時に植物油に入れ
マッサージをするのもお勧めです。
その他、ティートゥリーは
免疫調整作用、泌尿器系のトラブル、
鼻やのどのトラブル、ニキビや水虫、
寄生虫、口腔ケア などなど
あらゆる場面で役立つ万能精油ですので
1本持っているととても便利です！
ちなみに・・・・
もう一つ今の時期にお勧めなのが
グレープフルーツ精油。
爽やかでフレッシュな香りで交感神経を高め
気分を明るくしてくれます。
むくみやダイエットにもお勧め！
ティートゥリーとグレープフルーツの
ブレンドも良い香りです～～！
ＮＡＲＤ ＪＡＰＡＮ認定
アロマ・アドバイザー資格講座を受講すると
もっと詳しい話が学べます♪
（次回募集は少し先になります。）
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