東京都小金井市
手作りコスメとアロマテラピーの教室
Clair.越塚絵美子です。
続く外出自粛生活。
長くなれば長くなるほど、
日にちの感覚も、
曜日の感覚も、
時間の感覚も
なくなっていくような気がします。
ついついのんびりしてしまい
何もない日は
朝ごはんがお昼の時間になり
家事を済ませ、
犬の散歩に行って
ちょっと休憩したら
もう夕方！！
今日も1日、
もっとできる事があったはずなのに・・・
そんな風に最近は
反省する日が多くなりました。
娘にももっと健康的な
生活を送ってもらいたい。
そう思いながら
自分がコレでは説得力も
無いよなぁ。と。
そんな風にﾓﾔﾓﾔと考えていたら
ちょうど良いタイミングで
義姉がこれだ！と思う
素晴らしいブログを書いてくれました。
ズボラな私が考えた生活リズムを整える方法
一部内容を抜粋します。
『これからは、自分で考え行動することが求められる時代。
一日一日の積み重ねが未来を作っていく。
外出自粛でたっぷりある時間を有意義に過ごせたら、終息後、私は進化しているはず！
楽しく、ワクワクしながら一日を始めるにはどうしたらいいか？
ズボラな私でも無理なくできる方法は？
そこで思いついたのが、オンライン朝活でした。
娘が大学の先生からオンライン授業を受ける日、早起きしてせっせとメイクをし、しゃきっと支度を済ませているのを見て気付いたんです。
人は仕事や用事があるからこそ行動するんだなと。
まぁ当たり前のことなんですけどね。
でも、いざするべきことがなくなったり、仕事や用事がなくなったりしたら、どうでしょうか。
まさに今がそうだと思うのです。
たっぷりある時間をどう過ごすか。
ポイントはやはり朝にある！と考えました。
朝が遅くなると、必然的にスケジュールが狂っていきます。
また、ズボラな私の場合、だれかが待っていてくれる、必要としてくれている、一緒に頑張っている、という状況が大きなモチベーションになると感じ・・・
（中略）
やってみて実感したこと沢山ありました！
◎朝活前に、家事を終わらせて、画面に耐えうる程度のメイクも施してと、行動にメリハリがつく。
◎繋がることで元気が出る
◎情報のシェアができる
◎参加者さんと話をすることで、自分の思考が整理できる
◎生活リズムができ、朝活後の活動もスムーズに進む
朝活を始めてから、生活にメリハリができて、かなり良い感じで過ごせています。』
（以上抜粋おわり）
ちょうど、皆さんと
気軽に繋がれる方法はないかな？
と考えていたこともあって、
読んだ瞬間、まさにこれだー！
と思いました。
朝が弱い私にはピッタリの方法。
皆さんと繋がる事が出来るし
朝からテキパキ行動もできそう。
午前中の過ごし方って
すごく大切ですよね。
それによって、
午後の時間が沢山できたら
充実した日々が過ごせそう。
コロナが落ち着き
みんなが自由に
行動できるようになった時
今できることをやっていたか
何もしないでいたかで
その先は大きく変わる気がします。
まずは
4月27日（月)、3０日（木）に
30分間で開催したいと思います！
私と同じように
感じている方がいたら
ぜひ、一緒に朝活してみませんか？
ZOOMの練習をしたい
という方も、この機会に
お試ししてみてはいかがでしょうか？
LINEのトークから
または
clair_aroma@yahoo.co.jp まで
ご連絡ください。
ZOOMのアドレス、パスワードを
後日お知らせnitiす。
ZOOMで朝活チャレンジ！
【日時】
4月27日（月）9：30～10：00
4月30日（木）9：30～10：00
※1日だけでも、2日間でも参加OK
【料金】
無料
【内容】
おうち時間、なにして過ごしてる？
おすすめの過ごし方など。
フランクに～！
【ご参加方法】
LINEのトークから
または
clair_aroma@yahoo.co.jp まで
ご連絡ください。
ZOOMのアドレス、パスワードを
後日お知らせいたします。
お一人でも
ご参加くださる方がいたら
私は頑張れます(^^♪
お気軽にご参加ください。
ご連絡お待ちしております！
いつかのハーブを楽しむ会。
こういうの、またやりたいなぁ。
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埼玉県、茨城県、千葉県、神奈川県、東北地方からもお越しいただいています。