蔦田塾の３回目でセルフイメージを一段上げて
毎日そのセルフイメージをいうという宿題を
一ヶ月続けています。
セルフイメージとは
自分で思っている自分のこと
自己像 のこと。
自分はできないとか自信がないという
セルフイメージを持っていると
環境や行動を変えてもうまくいかないので
セルフイメージの書き変えが必要です。
でも実際に何かをしよう、変えようと思うと
不安や心配、自信のなさが出てくるんですよね
セルフイメージが決まった時は
私そんな大きなこと言うてええんやろかと
やっぱり自信がなく不安になりました
でも一段階上のセルフイメージなので
今そうじゃなくてもいいんです。
今どんなセルフイメージを持っていたとしても
新しいセルフイメージを潜在意識に彫り込むことを
習慣化して上書きをすることができるから！
そして
セルフイメージに合った
思考と行動を心掛けること。
そうなったと思ってとにかくなりきる 
そして毎日言葉に出して言うことで
元に戻らないためにセルフイメージどおりの
自分を定着させていきます。
本当に習慣になるには早い人で三ヶ月。
半年ぐらいかけて習慣にしていけるとのこと。
この宿題を毎日続けて約一ヶ月。
ほんの少しずつですが変化がありました！
その変化は次回に続きます！
