自分のためにも備忘録。
30代、女性です
一回目 ファイザー15時接種
20時ごろ～接種部位の痛み、肩より上に腕が上がりませんでした。夜と朝は頭痛がしましたが、よく寝たしよく食べた。それ以外はとくに副反応なかったです。２日でポカリ500mlを4本飲んだ
二回目 ファイザー14:49接種
15:40 とくに症状なし、シャワーあびたあといつの間にか眠ってました
19:00 起床 少し腕がいたい肩より上に上がりません熱はなし
２日目
0:30 37.5℃微熱。身体の中で細胞が戦ってる感じする…腕がとても痛い以外はとくに症状なし
2:41 腹痛
5:10 何度も目が覚めて眠れないし暑いなあと思って測ったら３９℃の熱がでていたヒエ…空腹時に避けてくださいと解熱剤（市販）の箱に書いてあったのだが、接種の際に看護師さんが「熱が上がったらすぐお薬飲んでくださいね～」と言っていたので、焦って薬を飲んで冷えピタ貼ってもう一度寝ようとする。腹痛はなくなっていた。後頭部辺りの頭痛、全身の関節痛
有り。
6:00 38.7℃軽い頭痛はあるが、少し落ち着いた感じ。いつも目が覚める時間だからなのか熱があるからなのか睡魔がどこかへ行ってしまった
7:20 なんかまともになった気がすると思ったら37.8℃。 まだ暑いけど身体の関節痛もなく頭痛もない。
8:41 37.1℃とても楽。おなかがすいたけどねむいのでもう一眠りする
12:00 起床。37.1℃泥のように眠ってしまった…なにか食べなくては…といいながらTwitterをする（ツイ廃）
12:30 あったかいうどんを食べて花粉症の薬を飲む。解熱剤は飲まず。そこまでお腹空いてなかったから多いなあと思いつつ30分かけて一人前のうどんを食べきった
14:00 38.3℃熱上がっとるんじゃ～～～風が微塵も入ってこないのでとても暑い（ポカリがぶ飲み）
15:10 38.7℃じわじわ上がってきてる…！
16:30 38.9℃あつくてつらいから薬を飲むためにとらやきを一個を食べてもっかい測ったら38.1℃に下がっていた。解熱剤をのんで冷えピタ貼って寝る。
19:07 36.2℃😊💕
22:00 夕飯いつもの感じで普通に食べた
３日目
1:00 ソファでうとうとして寝る
5:30 目覚める。測ったら37.1℃だったので冷えピタ貼ってベッドで寝る
9:00 起床36.9℃平熱！！腕が軽く痛いのと腰が軽く痛いけど仕事に行く準備をして出勤しました。
ポカリ500mlを２日間で6本飲みました。
キレートレモンを接種前と２日目の朝に一本ずつ飲んでます。（ビタミンを取ると良いとTwitterで見たので…）
高熱→微熱になると、あっさりしたバニラアイスが食べたくなるのでアイスがあると良いと思います
とにかくポカリを定期的に飲んで、冷えピタを交換しまくってたらなんとかなったですね…
3、4日目もちょっと頭痛が続きましたが仕事に支障はないレベルでした。1回目の頭痛と同じくらいのやつ…
私の場合のレポですので人によって症状は違うと思いますが、ひとつの参考としていただければと思っております。
高熱の間は、自分の身体がんばれ～～～って祈りながら眠りにつきました。はたらく細胞見てたらなんか自分の細胞を応援したくなっちゃいますね✊
みなさんのからだの細胞もがんばれ！がんばれ！💪💪💪
追記(2021.10.20.)
さっき思い出したんですが、
3日目か４日目くらいの頭痛でそこまで食欲ないな…ってときの、夕飯で飲んだしじみの味噌汁がめちゃくちゃ沁みたのでしじみの味噌汁も良かったのかもしれない
