40分ウォーキング 機械トレ ストレッチ
目覚ましかけて寝たはずなのに
12時前に起きました。
9時に起きる予定だったのになあ。
バタバタ準備して行ってきました。
時間制限2時間なんですが
割とギリギリに終わります。
体重、71.4kgなんですが。なんで。
今年の運動し始めはウォーキングと水泳だったのですが、68kgだったのに運動し始めて70kgになったんですよ、運動し始めって水分やらなんやらで増えるからまあそのうち減るよね、と思ってたんだけど、今71.4kg…え？
シンプルに3kg増えてる。悲しい。
全然運動出来なかった時期がたぶん1カ月くらいあったので、そこのかな。
とりあえず首が太いのと、普通にしてても二重顎です。はあ、悲しい。
なんかここ3日ほど、ずっと喉乾いてます。
暑いからかなあ。カラカラ感。
こないだ八百屋さんで99円のアイコトマト見つけて4つ買ったんですが、全く甘くなくて食べるの苦労してます。あと1パック。
いつも買うのが今年から200円に値上がりしてたから…と思ったけど、200円の方が甘い。
でも今日行っても売ってなかったんです、農家さんの名前つきのトマトだから、次の収穫までないのかなあ？
トマト煮込みとか、あまり好きではないんです。
だからフルーツトマト系でトマト食べてます。
洋食を好んで作らないので、トマト使わないんですよね。
あとサラダも絶対ドレッシングないと食べられないからドレッシング分のカロリーがもったいないと思ってしまう。
アイコトマトはブドウみたいにそのまま食べてます。
レタスよりキャベツ買ってお味噌汁にしてます。
疲れたけどまた少しお腹すいたなあー。