そんなわけで、最近すこしずつ走っております。
元はといえば、膝が壊れてからは全ての運動から遠ざかっていたわけですが、なんだか体が重くて気持ち悪く、膝も良くなる気配はないので、これは動いて筋肉をつけたほうが良いのではないかと。
走り始めたのは良いのですが、やはり膝が痛い。走ってると痛みがなくなってくる感じなのですが、今度は足の甲とかが痛くなり…
これは靴から変えないといかんと思ったわけです。
基本的に中学時代からNikeとadidasの人です。
一番最初に買ったNikeはBostonだったと思います。そこから何足履きつぶしたか…
んで、今回も走り始める時にはAirMax系のものを買ったのですが、Nikeの弱点としてはかかとのホールドが甘い感じになるので、1サイズ落として…ってこれが敗因だったらしい。
で、これはちゃんとフィッティングせねばと思い、行って来ましたアートスポーツ日比谷店。
ここはasicsの機材があって、前後長だけでなく、甲の高さやかかとの形などを含めてチェックしてもらえます。
結果、私は足が標準やや細め（E）、かかとがやっぱり細め、甲は普通な感じらしい。
残念なことに左足の軸がずれててっ…て、いや、まさに膝が痛い方の足ですから。
膝が痛くてまっすぐ立てて無いのか、まっすぐ立てないから膝に来てるのか…
お店の方のアドバイスによって選ばれた靴はこちら。
はい、NewBalanceです。
この他にadidasも勧めて頂いたのですが、この靴の方がホールド感があり、クッション性も高い感じ。
重いのでスピードが乗らないですよと言われたものの、今回は膝優先で。
つか、薄いソールの靴はしばらく怖くて履けないし。
NewBalanceは、Width（足の周りのサイズ）が選べるのも良いですね。Dという細いサイズにしました。
で、後はやはり軸がずれてるのが膝に来ている可能性があるため、かかとのホールディングを上げるインソールを一緒に購入。
そんなわけで、早速走ってみたわけですが、一応目論見通りって感じ。
一点、あれ？と思ったのは、クッション性がそれほど感じられないこと。
NikeのAirやasicsのαゲルの方が柔らかく感じます。
これで10kmは楽に走れるようになりたいな！
元はといえば、膝が壊れてからは全ての運動から遠ざかっていたわけですが、なんだか体が重くて気持ち悪く、膝も良くなる気配はないので、これは動いて筋肉をつけたほうが良いのではないかと。
走り始めたのは良いのですが、やはり膝が痛い。走ってると痛みがなくなってくる感じなのですが、今度は足の甲とかが痛くなり…
これは靴から変えないといかんと思ったわけです。
基本的に中学時代からNikeとadidasの人です。
一番最初に買ったNikeはBostonだったと思います。そこから何足履きつぶしたか…
んで、今回も走り始める時にはAirMax系のものを買ったのですが、Nikeの弱点としてはかかとのホールドが甘い感じになるので、1サイズ落として…ってこれが敗因だったらしい。
で、これはちゃんとフィッティングせねばと思い、行って来ましたアートスポーツ日比谷店。
ここはasicsの機材があって、前後長だけでなく、甲の高さやかかとの形などを含めてチェックしてもらえます。
結果、私は足が標準やや細め（E）、かかとがやっぱり細め、甲は普通な感じらしい。
残念なことに左足の軸がずれててっ…て、いや、まさに膝が痛い方の足ですから。
膝が痛くてまっすぐ立てて無いのか、まっすぐ立てないから膝に来てるのか…
お店の方のアドバイスによって選ばれた靴はこちら。
はい、NewBalanceです。
この他にadidasも勧めて頂いたのですが、この靴の方がホールド感があり、クッション性も高い感じ。
重いのでスピードが乗らないですよと言われたものの、今回は膝優先で。
つか、薄いソールの靴はしばらく怖くて履けないし。
NewBalanceは、Width（足の周りのサイズ）が選べるのも良いですね。Dという細いサイズにしました。
で、後はやはり軸がずれてるのが膝に来ている可能性があるため、かかとのホールディングを上げるインソールを一緒に購入。
そんなわけで、早速走ってみたわけですが、一応目論見通りって感じ。
一点、あれ？と思ったのは、クッション性がそれほど感じられないこと。
NikeのAirやasicsのαゲルの方が柔らかく感じます。
これで10kmは楽に走れるようになりたいな！
