miki☆ZUMBAのブログ -2ページ目

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23Jan
- コロナ禍なりの活動
  こんにちは日が長くなってきて退社時間がまだ少し明るくて嬉しいmikiですさて～前回のブログで年末に立て続けイベント（ジョイント）を行ったこと記載しました今後しばらくは地元で個人サークルのみの活動ですイベントなどでインストラクターが複数いると多方面から人が集まりがちになりますからね。。それに個人サークルは自由度が高いという魅力がありますそこを活かしてこれからものびのびやりますメンバーさんどうしどこの誰か分かってるだけでも安心感に繋がりますよね踊り疲れてきたら後列でゆるゆる動いててもよし。空いてるスペースに移動するのも自由。レッスン前に荷物で場所をキープしておいたのにトイレ行ってる間に位置をずらされてたなんてこともない笑↑スポーツクラブあるあるw（ｺﾜ~~~💦）換気タイムも多く取り入れますメンバーさんは進んで窓を開けてくれたりそ～いう気楽な雰囲気が好き❗️今はマスクをしてのZUMBAだけど心もニコニコ💕朗らかな気持ちになれる時間も必要なんですよね。緊急事態宣言下でもフィットネスの提供を続けているサークルさんはありますからスポーツクラブに密を感じる方や休会中の方ZUMBA不足な方も地域のサークルを探してみるのもありだと思いますよ（サークルも個性ありです🤭いろいろ行ってみるといいかも）わたしの所は当面既存メンバーさんでと思っているけどブログ読んで興味が沸きましたら気楽にメッセージください動きたい💃💃💃気持ちには応えたいですpyzサークルmiki
17Jan
- 2021年もよろしくお願いします
  2021年やっとここんにちは今年最初のブログです。今年もどうぞよろしくお願いいたしますずっと「書かにゃあ！」と思って昼休みなどここを開くと毎日何人かの方がここを訪問してくれていて、、、フォロワーさんでしょうか？キーワードで辿り着いた方でしょうか？どうもありがとうございますということで以下しばし昨年12月～直近のイベント等々の様子をアプアプ2020年12月13日年内最後の定期サークル1ヶ月遅れの4周年でしたジモティーをご覧になって初参加された方がいらっしゃいました4･5年ぶりのズンバだそうですがとても気持ちよく動いてらして嬉しかったなぁ今年も感謝の気持ちでひよ子まんじゅうを皆さまへ12月20日Akkoインストラクターとクリスマスイベント3年目３年連続参加の土井ちゃん💕『なんとなくアルデンテ』というズンバサークルのイントラさん12月27日中田美津子IRと遠藤IR『ミキミツコえんちゃん』この３人では初コラボそして2021年1月3日ゆっきーIRとプチイベント『Mix！』まだお正月なのでごく少人数で翌日から仕事なわたしにはいい刺激心地よく体を動かせました-----------------秋ごろから少しずつリアルでの活動を再開しはじめたのですが正直この時季まで続けられるとは思っていませんでした。世の中で、コロナの感染は増えているけど自分たちの中からクラスターなど絶対に出したくはないし主催側も受ける人もみんな結構慎重です。で、現在は緊急事態宣言が再度発令され・・・当サークルとしては当面既存メンバーさんのみで行います。人と人の間隔を大幅に確保するため人数制限しております。ご新規の方の募集は緊急事態宣言が解けたらまたここに告知をさせていただきますねところでわたしのポッコリお腹問題年末のイベント準備（コリオ作成や練習）でスポーツジムはほぼ風呂のみよって全く改善されず年を越しそしてスポーツジムも時短営業になりズンバを受ける機会もなくなりました・・・これから少し走ってきま～すｐｙｚサークル　miki
11Dec
- 年内のスケジュールンルン♪
  こんにちは～、mikiですここずっと野菜の値段がお手頃すぎてあれもこれも買いたい食べたい毎日たくさん野菜を入れたあったかいお鍋・・・食べたくなりません？？とその前にズンバでひと汗いかがでしょえ～～～～こんなにコロナ増えているのにズンバなんてやってていいのという方もいらっしゃるかと思います。不要不急の外出を控えるよう言われてはいるけど・・・日常生活は止まっていません。（Go To も・・・）満員電車に毎日乗っていますわたしにとってはフィットネスも日常のひとつ活動は、状況を見ながらではありますが年内の予定をお知らせしますね。12月13日(日)文京スポーツセンター①12:50-13:20　美ューティーBody Wave②13:30-14:40　ZUMBA®70参加費 ①②セット / 700円（どちらかのみでも）100㎡のお部屋に定員10名です（人数制限を設けてます）大きな窓を開けて外気との換気も行います（ZUMBAは実質60分くらい）初参加の方は免責事項について同意をいただきます運動できる服装・室内用シューズ・タオル・着替え用下着・楽しむ気持ち🎵をご持参ください飲料は自販機あります定期サークルです少ぅぅぅしだけクリスマスモードでやります🎵12月20日(日)文京総合体育館受付開始 12:30ZUMBA®️ 12:45~14:05（換気タイム込み）今年もやりますあっこちゃんとのクリスマスジョイントいつものサークルとは違うモードで弾けていきますよっ✨残り枠わずか【参加費】 1,000円JWI承認No.1559112月27日(日)大久保スポーツプラザ受付開始 12:45頃ZUMBA®️ 13:00~14:10【参加費】800円イベント名は『ミキミツコえんちゃん』この日は同じ会場で複数のサークルが一同に介します🎵この３人はZUMBAのお勉強会仲間それぞれの活動を集結してみなさんにぶつけていきますーー興味が湧いたZUMBAがこの中にあったらふわっと📨 送っちゃってください分からないこと・心配事なんでも気軽に聞いてくださいねpyzサークル mikipaz55zumba@gmail.com【現在のレッスン状況】参加人数はきっちり制限マスク装着のお願いこまめな休憩と、換気タイムハイタッチ・発声も控えていただいてます
28Nov
- 体組成測定
  今日は出勤の土曜日う～～～ん、ねぶい・・・今週ずっと眠りが浅くて日中は睡魔と戦ってばかりでした💧（たまに気絶）さて・・・２つ前のブログでスポーツジム復活のことを書きまして。ジム活ほぼ1ヶ月を経過した先週体組成測定をしてみました。結果・・・体脂肪率変化なし体重変化なしありゃ～～～測る前に焼き芋食べてしまったからかなということにしておこう・・・まぁでも一応体感としてはポンポコリンだったお腹周りは少し平たく（内臓が近づいてきたｗ）手首に貼りついていた腕時計にゆとりが戻ってきた入浴前に量る体重計では平均的に1kg弱落ち着いてきたという感じです今後は体脂肪率も同じタイミングで毎週測ってみよっとちなみにこの1ヶ月でやってきたのはZUMBA（45分 / 週1 × 4）トレミル（30～45分 / 週1・2回）筋トレマシン（週1 × 2 笑）ホットヨガ 3回ポップピラティス 1回まぁ、量的には多くないけど？な～にもしていなかった頃に比べたらねあ～、そうだジム活復帰直後の体脂肪率(笑)知りたい？？28％ですよそれまでの平均は21％くらいきっちり蓄えたでそちゃんと燃やして筋肉量と柔軟性を高めていきたいな～先週はサークルメンバーさんと秩父のお山へ行ってきました次回サークルは12月13日ですコロナ対策しっかり取って皆さまのご参加をお待ちしております12月13日（日）文京スポーツセンター①12:50-13:20　美ューティーBody Wave②13:30-14:40　ZUMBA®70参加費 ①②セット / 700円（どちらかのみでも）100㎡のお部屋に定員10名です（人数制限を設けてます）大きな窓を開けて外気との換気も行います（ZUMBAは実質60分くらい）初参加の方は免責事項について同意をいただきます運動できる服装・室内用シューズ・タオル・着替え用下着・楽しむ気持ち🎵をご持参ください飲料は自販機ありますpyzサークル mikipaz55zumba@gmail.com
24Nov
- 1ヶ月が早すぎるぅ！
  こんにちは～ズンバインストラクターのmikiです11月もあっという間に駆け抜けてってますねーもう24日巷ではコロナのニュースがまた騒ぎだしてう～～～～む・・・FIA（日本フィットネス産業協会）の新型コロナウイルス感染拡大対応ガイドラインは11月に入って改定され基準がやや緩くなったばかり・・・自分としてはズンバの運動効果を放棄したくないので今現在はお客さんとして参加もするしサークルやイベントも行います。ちなみに当PYZサークルでは参加者さん同士のスペースは大きく確保しています。窓のサッシやドアノブの消毒も徹底して行いこまめに換気をして呼気を追い出しますよそれにズンバはみなさんが音楽を心から楽しめるようインストラクターは声による動きの指示を出さないプログラムですとは言えズンバのレッスン今までだったらみんなでワイワイ掛け声出したりしてスタジオの一体感を楽しんでいたのですが今は発声は控え終始無言で寂しいのもあります。でもこのノンバーバル（声を出さない指示出し）で動けるっていうのはコロナ禍に於いては助かりますよね～わたしが利用しているスポーツクラブはズンバを初めて受けている人がけっこういらっしゃってイントラさんはニコニコ頑張っているけどお客さまは表情も固く黙々と・・・早く本来のズンバを体験してもらいたい気持ちでいっぱいですわたしのサークルも終始無言ではありますが『ここで声出すよ～』っていうフリや表情を入れたりして皆で楽しんでます次回サークルは12月13日。対策しっかり取って皆さまのご参加をお待ちしております12月13日（日）文京スポーツセンター①12:50-13:20　美ューティーBody Wave②13:30-14:40　ZUMBA®70参加費 ①②セット / 700円（どちらかのみでも）100㎡のお部屋に定員10名です（人数制限を設けてます）大きな窓を開けて外気との換気も行います（ZUMBAは実質60分くらい）初参加の方は免責事項について同意をいただきます運動できる服装・室内用シューズ・タオル・着替え用下着・楽しむ気持ち🎵をご持参ください飲料は自販機ありますご参加お待ちしてま～すpyzサークル mikipaz55zumba@gmail.com
16Nov
- スポーツクラブに復帰♪
  こんにちは～小春日和の暖かな午後有休でのんびり過ごしています東京都内ZUMBAサークル主催のmikiですずっと休会していたスポーツクラブに10月半ばからやっとこ復帰しました。コロナ太りがだいぶヤバくてねクラブは空いていると聞いてたものの知らない人が出入りしてハァハァやってる環境にはどうも不安がありずっと行けずにいたんです。でも実際ジムエリアに踏み入れてみるとみんなマスクして自分の世界で黙々とトレーニングしてらっしゃる・・・消毒用のアイテムもたくさん置いてあってまぁ・・・まぁまぁ・・ｶﾅあとは自分が気を付ければいいことか。行ってみて目で見てだいぶ気が楽になりました最近はスタジオのZUMBAも参加してますそれでも一番気がかりなのはロッカールームと風呂場だな～浴室もサウナもドライヤーで髪の毛乾かしてる人もマスクを外している人がほとんどです。くしゃみが出る時どうするのかなぁ自分は湯船に浸かる時もマスク着用しますその前は、タオルを頭の上に乗せといていざと言うとき口元を押さえられるようにしていたのだけど隣の人が水面に向かってクシャミをされてからはマスク着用に変えました（あの時は顔も髪の毛も洗い直しました💧）それにしても、風呂浸かるのにマスクしながらなんて未来がやってくるとは考えたこともなかっただけどたっぷりのお湯のなかで手足ゆったり伸ばして～は気持ちよ～い高濃度炭酸泉もあって帰宅しても体ぽかぽかです♨️さて次回のサークルのお知らせを～12月13日（日）文京スポーツセンター①12:50-13:20　美ューティーBody Wave②13:30-14:40　ZUMBA®70参加費 ①②セット / 700円（どちらかのみでも）100㎡のお部屋に定員10名です（人数制限を設けてます）大きな窓を開けて外気との換気も行います（ZUMBAは実質60分くらい）初参加の方は免責事項について同意をいただきます運動できる服装・室内用シューズ・タオル・着替え用下着・楽しむ気持ち🎵をご持参ください飲料は自販機ありますご参加お待ちしてま～すPYZサークル mikipyz55zumba@gmail.com
30Oct
- ズンバのイベントやりました
  こんにちはこんばんはmiki です今回のネタはちょっと遡って10月10日に行われたズンバのイベントの報告をしてみますーコレ、去年から構想していて本当なら7月に開催予定でした。例のコロナによって延期になりいろいろと状況が分かってきた今ならできるだろう❗️ということで踏み切りました。当然今までどおりって訳にいきませんので換気・消毒作業・立ち位置の確認参加者さんの体調チェックなど・・・開始時間まで十分な時間も要しましたね。工事現場にあるような業務用の大きな扇風機を2機導入してみたり。で、肝心のイベント名その名もYMCAといってこの企画のコーディネーターミチルちゃんが名付けてくれましたユータゆっきーミキCazと、イントラ4人の頭文字をくっつけた笑その経緯はというとある日3人のY・Y・Ca が揃っている時にミチルちゃんが『ここにミキちゃんが入ったらＹＭＣＡ』になるなぁ❗️と閃いてくれたそうMのところに『ミキちゃん』を思い浮かべてくれて感謝ですわ正確にはYYMCa な気もするけどで、やっぱYMCAといったらこの曲で（動画はヒデキ版だけど）https://www.youtube.com/embed/ASUXW9qF8EM当然ウォーミングアップ1曲目に採用（ZUMBA Gold 7）おなじみの動きでイントラ自己紹介も兼ねつつ～会場もしょっぱなから一体感出ましたッそしてメインパート数曲ごとに3分程度の換気タイムを設けたのですがこの曲をここでも採用しかし3分の換気はおしゃべり始まっちゃったり急に立ち止まらせちゃうことでの身体的リスクも考えられますのでわたしとゆっきーはステージの上で踊りだしおしゃべり防止にはユータがマイクパフォーマンスしてくれていたんだけどこれは誰も聞いていなかったねやっぱラバースさん達は曲が流れると動きたくなる性質愛おしいひとたちも～おめちゃくちゃ楽しかったイベントです年内にこういった他のイントラさんとのジョイント企画がまだありますので通常のサークルとは違った雰囲気も楽しんでもらえたらな～と思っています長文になっちゃったから年内スケジュールはまたあらためて～PYZサークル miki
23Oct
- ハロウィンとかの仮装って
  こんにちは❗️こんばんは❗️東京都文京区・北区周辺でズンバサークルやっていますPYZサークル主催のmikiです今までにないくらい順調にブログを更新してるぞ～さて、前回のサークル報告（かな？）そのにを語りまっす🎵今回は仮装について10月に入ってからFacebook（←ズンバ愛好家さん愛用SNSツール）を開くと華やかな写真がたくさん上がってきますハロウィンコスプレですね～自分も以前はあちこちで仮装しててクローゼットは、もはやいっぱいもう増やしたくない・・・なのに断捨離もできない（笑）それと・・・季節のイベントにはちょいとショッパイ思いもしていますなので自サークルではガッツリコスプレ仕様な呼びかけはほとんどしていません。なんでか？？？自分の経験からです。例えばず～～～っと行きたかったサークルさんやっと参加できるタイミングが巡ってきた～＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／やっほー❗️と思ったら・・・その回はハロウィンモードだったりクリスマスモードだったりはたまたイントラさんのバースデーバーティ―みたいな回だったり。初参加の身でガッツリ盛り上がってる空気の中に飛び込んで行く勇気がわたしにはなくて（人見知りのヘタレです）そういうのはサルサバーに通いだした頃にもあって。あっちでもこっちでも💦参加する機会を失っちゃうんですよ・・・なので自分のサークルではとにかく気軽に来てもらうことを優先に考えます。純粋にZUMBA®️を提供したい！参加へのハードルを下げたい！初参加の方には特に！地域の人たちに気軽に参加してもらえるのが目標ZUMBAの楽しさをもっと伝えていきたいのです仮装も楽しいけど、やりたくない人もいる「仮装しなくても大丈夫」と案内に書いてあっても、自分だけノーマルウェアだとあんまり居心地はよくないです。（わたしはね）というちょっとナナメな性格なのは分かっていますが笑似たような気持ちの人もいらっしゃるかもしれないので書いてみました。あ❗️でもその分不定期でやるイベントなどではガンガンやっちゃいたいんですよねッメリハリは、付けたいの10/18(日) PYZサークル@文京スポーツセンタープチ仮装してくれたメンバーさんもいらっしゃいました用意してきてくれた気持ちを素直に嬉しく感じます頑なに『仮装はやらない』と決めつけるのではなく小物でも何か準備しておけば良かったなと反省もしました💦現場の雰囲気を見てからでもよかったんですよね・・・今回は、ジモティー見て参加された方も💕3年ぶりのZUMBAだったそうです。また来てくれるといいなさて、11月は会場取れず💦12月は13日(日)にサークルとイベントが2件続きますPYZサークル IR miki
20Oct
- かおりん登場！！
  こんにちはこんばんは都内ZUMBAサークル主催のmikiですブログ更新が快調だなぁ～＼(^o^)／この調子で先日のサークルの様子をそのいち『かおりん登場』の巻美ビューティーBody Wave®30初🔰 美BWの方が4名！！皆さん楽しみながらも、キツそうな表情されてましたね～(^w^)肩回りや後背部がスッキリした❗️となかなかの好感触いただいきましたッ柔軟性が高まり可動域も広がり身体もあったかくなってからのぉ～❗️❗️ZUMBAで更に脂肪燃焼へ繋がるのですZUMBA®70こまめに窓を開けて換気をするので実質は60分ウォーミングアップ3曲メインパートとクールダウンで14曲で、そのメインパートもあと3曲くらいで終わるかなっ・・・くらいの時におおおおお！かおりん登場！！彼女は養成仲間でこのブログを見て参加の連絡をくれましたところがわたしのミスでせっかく来てくれたのにすぐ終わり調整系に興味あるとのことで美ューティーBody Waveからの参加を希望だったのにそのミスの、なにがまた酷いのかというとブログに記載していたタイムスケジュールが現状より1時間遅く書かれていたというそんなわたしに怒ったりもせず自身のブログにもこちらを取り上げてくれて更にシェアしてくれましたかおりんほんっとゴメンナサイ❗️❗️そして、このブログを見ても～し参加を検討していた方がいらしたら心よりお詫び申し上げます2020.10.18 PYZサークル着替え終わってからのツーショットかおりんブログのリブログのやり方がわかりません
15Oct
- なかなか晴れない
  こんにちはサークル主催者のmikiです。ちょっぴり活動報告不定期ですがお外でZUMBAをやったりもしてます。青空の下、気持ちよくといきたいところですがだいたい曇天まぁ、あんまりテカテカ晴れると日に焼けちゃうもんねででで次回のZUMBAはインドアです解放感抜群の明るいスタジオ大きな窓から外気を取り込めるので換気もかなり安心動けるスペースもかなり広いですこちらまだまだメンバー募集中興味がある方お気軽にお問合せくださいね。10/18（日）文京スポーツセンター 3階スポーツ多目的室①美ューティーBody Wave13:50～14:20②ZUMBA®7014:30～15:30参加費:セット700円 /①②どちらかのみでも※初回無料（このブログをご覧になってお申込みの方）そうそう！今月はハロウィン月🎃ですね。うちのサークルはいつでも誰でも気楽に来ていただきたいので季節のガッツリ仮装はやっていないデスでも雰囲気ちょっと楽しみたいな～とかはぜ～んぜんｵｯｹなので小物やプチ仮装とかガッツリも・・・※野外ZUMBAはサークル内告知で行っています。
12Oct
- 10/18(日) サークルあります
  こんにちは都内ズンバサークル主催の mikiです。次回サークルのお知らせを10/18（日）文京スポーツセンター 3階スポーツ多目的室①美ューティーBody Wave13:50～14:20②ZUMBA®7014:30～15:30参加費 700円/①②どちらかのみでも※初回無料（このブログをご覧になってお申込みの方）普段スポーツクラブでズンバを受けている方スポーツクラブに入会するほどじゃないけどズンバやりたい方テレビやSNSなどで知ってZUMBAに興味を持った方ゲームでズンバやってるよ！実体験してみたいな！という方などなどキッカケはなんでもコロナで運動不足になっていませんかわたしがそうです一緒にZUMBA®で心地よく汗をかいて有酸素運動しましょ～会場は大きな窓があって直接外気からも換気ができます参加人数も減らしているのでお隣の人との間隔も充分ありますよ（3ｍくらい）ちょっと寂しいですけどネ💦運動中のマスクに関しては任意としています。（館内の移動・更衣室内などは着用必須です）その他詳細は参加希望の方にご案内いたします。興味を持ったらやってみようおひとり参加でもお友達誘ってでも大歓迎です連絡用pyz55zumba@gmail.com
26Aug
- Rhythms３トレーニングコース
  受講しましたよ～朝の9時から18時までッ習うリズムは4種類だけど休憩時間以外はほとんど動くハードな内容BASIC1やBASIC２のような座学はありません。本当はスタジオで直に学びたかったけどまだしばらくリアルWSの再開はなさそうでもJWIの8月企画『SUMMER FES』（↑zoomで開催されるZUMBA®️PARTYやフレーバーセッション・ミニジャムセッション）に毎日参加しているとZES・ZJさんがRhythmｓ３な曲やステップをガンガン入れてきているのが伝わってくるんですこれは・・・R3 （スペルめんどくさい）受けてみた方が楽しく動けるでしょうよ～自分がサークルやる時だって選曲の幅も広がるしステップも、正しく習っておいた方がいいじゃないリアルはまた受け直せばよろしでででRhythms３って⚪️ブラジリアンファンク⚪️バングラ⚪️アフロビート⚪️ストリートヒートっていう４つのリズムを習うのだけどなんかよくわかんないのも混ざってる・・・Rhythms2（旧 BASIC2）で6つもリズム習うのにR3 が4種だけとは、個人的にはちょっと意外な気がしてました。デンボー（Dembow）とかムーンバートン（Moombahtin）ダンスホール（dancehall）あたりは、スルーなのねまぁ、、、『じゃあこれにどんなベーシックな動きやバリエーションを付けるのよ』ってそーいうことまで考えてないですよ(笑)雰囲気ですそして、唯一親しみのあるお名前バングラですがこれがまた今までおなじみのあんな動きもこんな動きもなくて😲他の3つのリズムも今までなかった訳じゃないけど急にフォーカスされて戸惑う💦ここ数年？ZUMBAの曲じたい洗練されてきているというか昔とはだいぶ違ってきてますよね～その為これらのリズムがR3に入ってきたのかなとZUMBA®️これからまた更に進化してゆくのでしょうZUMBA®️は世界中の音楽が楽しめるダンスフィットネスでも、ちゃんと意識してるインストラクターさんのレッスンじゃないと偏ったりしてます💦ZESのZUMBAを受けていると楽しいな～と感じるのはタンゴとかサンバケブラディータカントリーだとかだとか🇦🇷🇧🇷🇲🇽🇺🇸🇮🇳🇵🇷今じゃほとんど新曲に入ってこないジャンルも選曲してくれるからいいのよんウォークマンに仕分けしてあるわたしの『やりたい曲リスト』R3は…に少しは入っているだろうか🤣典子せんせーとJeffさんに指導していただきました
20Aug
- 近況報告（2020.夏）
  近況報告と言っても何から書けばいいのやら・・・本当はこのブログは他のSNSよりもっと本音を書きたいのにさて、2月の定期サークルを最後に〝リアル〟での活動は一旦休止してzoomを利用したOn-Line でのZUMBAを週イチペースで開催してましたが、普段の仕事が皮肉にも多忙になってしまい納得できるコリオや選曲ができなくなり6月いっぱいで一旦お休み整い次第不定期開催する予定でしたが～・・・7・8月と、JWIが開催するバーチャルクラスやOn-Lineイベントに毎日のように参加していてこれまた延び延びにだけど・・・全体的に低迷してきたように感じていたバーチャルレッスンはこのJWIの企画によって、一部ではあるものの根付いてきた感があります（毎日200~300名のご参加です）それは、実力も人気も抜群のZUMBA指導陣（ZES・ZJ）のレッスンということももちろんありますわたしが運営している小さなサークルの場合は、メンバーさんどうしの顔が見える身近な関係で成り立っています。わたし自身に何かすごい集客を得られるような魅力とかはないのですが(笑) さすがにあの緊急事態宣言が出た頃は、みんなどうしているだろう～って、何か役に立つことできないか、焦りやら切迫した思いで突き動かされました。で、やったこともないzoomでのZUMBAに踏み切ったのです。今じゃスポーツクラブに戻ったお友達もたくさんいるしもうOn-Lineは必要ないね～って感じですが「まだリアルには戻れない」という心情や社会的状況を抱えてる方も身近にいらっしゃいます。。。わたしもですJWIの企画に参加しながら見えてきたことがあります。ああだこうだ思考が巡りますサークル情報【On-line】整い次第日程決まったら即❗️サークルメンバーさんにお知らせしております。On-lineですので、お互い画面の向こう側。という特性から初めて参加希望の方は面識ありか、メンバーさんからの紹介のみ受け付けております。【リアル】外気を取り込めるスタジオにて、極小人数で開催（土日祝どこか）9月は平日夜（毎週）を、もくろみ中。※こちらはメンバー募集中【プライベート希望の方】こんなコロナ禍ですので、お友達など身近なだけで楽しみたい方、ご相談承ります（料金はスタジオ代+交通費が目安です）質問等、お気軽にどうぞmikipyz.zumba@gmail.com7月某日、5ヶ月ぶりに “リアル” レッスンをおひとり縦横 3m確保できるようにして。同時にOn-lineもテスト的に（ご協力いただきました）
27Apr
- バーチャルズンバはじめました
  超超超久びさの更新生きてます体調も良好ですZUMBAは・・・・3月半ばに河川敷で１度だけ野外ZUMBAを開催できたのも束の間。今は、人と接しないこと。会議用アプリを利用したオンラインレッスンも増えてきましたね正直自分は受ける側として『そこまでしなくてもいいわ』て思ってました。『ZINNOWもあるしやりたければどうとでもするし』と。いや、、、ZUMBAなくても生きていけそうな自分を認めそうでした(笑)そんな中で某ZESさんのオンラインレッスンに参加してみて感じたのはやってみたら楽しかったというw画面を通してみんなの元気な姿を見れた安堵感インストラクターが生で展開しているライブ感何よりは動かないでいるよりずっと良い健康を維持できるように気持ちで負けないように画面を通してお互い顔をの笑顔を見られるだけでもホッコリしてきますそんな中、頭に思い浮かんだスポーツクラブのお仲間たち・・・『どうしているだろう・・・』SNSをやってない方もいらっしゃるしすっかりZUMBAから取り残されてしまってる人もいるかもしれない。自粛生活は緊急事態宣言が出る前から始まっているわけで動かない生活に慣れちゃった人もいるかもな～・・・ということでONLINE ZUMBAはじめましたw昨日はその第１回目。対象はスポーツクラブのお仲間さん。途中１度だけ謎の消音現象が出たけどそれ以外は良好で受けてる側の方へもキレイに音が届いていたとのことでしたサポートしてくれたE氏にも感謝ですここに及ぶまでzoom繋ぐテストを３回試みました。頻度を上げてテストに参加できる機会を増やしたのですが・・・ハードルが高いと感じるのかなオンラインZUMBAに興味はあってもテストに至らない方が半数以上。仕方がないとは思ってます。自分だってわざわざ家でレッスン受けようなんて思ってなかったし(笑)わたしのズンバに期待していないというのもあるでしょうだけどまだまだ元の生活に戻れる気配がないのですたくさんのステキなインストラクターさんがバーチャルレッスンをやっていますまずはわたしのzoomクラスを踏み台に最初は眺めてるだけでもいいのです。少しずつチャレンジしてもらえたらなぁ・・・と思っています。ちなみにわたしがオンラインでやるZUMBAは基本前後左右一歩ずつそして跳んだり跳ねたりも致しません集合住宅向け靴下ZUMBA上等zoomクラス参加希望の方個別にメッセージくださいませただし当サークルに参加履歴がある方のみとさせていただきます。 miki
18Feb
- 3月の予定（イベントは延期です）
  どうも、こんにちは東京都の文京区・北区あたりで活動しているZUMBAサークル“PYZサークル” 主催のmikiです。（ZUMBA以外もチラッとやってます）“PYZサークル” というより“ピヨピヨサークル” の方が知り合いや愛好家さんたちには知られてるかと...このあたりの説明がブログで全然伴ってません書こう書こうとは思っているのだけどいかんせんこのペースなのでさて、、3月のスケジュールですコロナウィルス心配なのだけど様子をみつつ…3/29(日) 文京スポーツセンター12：40 会場13：00～14：10東京メトロ有楽町線 / 茗荷谷駅徒歩 3分文京スポーツセンター 3Fスポーツ多目的室https://www.city.bunkyo.lg.jp/bunka/sports/shisetsu/sportscenter.html参加費：500円ご用意するもの：運動しやすい服装室内用シューズ・タオル・飲料水そしてそして他のインストラクターさんとのジョイントもあります　　イベント情報　　　延期になりました　3/7（土）【CANAM＆ピヨピヨ】開場 13：15～ZUMBA🄬 13：30～15：20参加費用 1,000円サークルCANAM EXPRESSさんとのジョイントですインストラクター：makio/mituko/kazuhiro/mikiピヨピヨは、わたしが運営しているサークル名からですこのメンバーちょいとアダルトなジョイントだわ浦安中央公民館http://www.city.urayasu.lg.jp/shisetsu/bunka/kouminkan/1005646.htmlJWI承認№14192こちらも延期です3/14(土)【VALENTIA＠春の２周年】①14：05～14：35 ダンスエアロ（ぞのちIR）②14：45～16：25 ZUMBA🄬100参加費用 1,300円（どちらかでも両方でも）アミュゼ柏http://amuserkashiwa.jp/images/access.gifJWI承認№14059サークル・イベント等問い合わせどうぞお気軽によろしくお願いしますpyz55zumba@gmail.com文京スポーツセンターにて
04Feb
- 2/6（木）夜サークル
  こんばんは～とっても急ですが2/6（木）の夜にサークル開催いたします【日時・場所】2月6日（木）19：00開場19：30～20：30 ZUMBA®60文京区 /福祉センター江戸川橋 4階トレーニングルームhttps://care-net.biz/13/lien/outline.php有楽町線江戸川橋駅徒歩4分【持ち物等】◽️運動に適した服装◽️室内用シューズ◽️タオル◽️飲料水◽️必要な方は着替え◽️参加費：500円お願いします【その他】◽️更衣室4階 /トレーニングルーム隣◽️少人数開催です（10人未満かと）メンバーさん皆朗らかで楽しい方ばかりですから安心してご参加ください◽️ZUMBAのバックナンバー曲メインです❗️質問等お気軽にpyz55zumba@gmail.comあッ今年最初のサークルは1/26(日)に文京スポーツセンターにて（わたしは左手前ですw）もうね、、、土日祝どこにしても何時にしても近頃は特に大人気イントラさんのサークルやイベントと重なりますね。その様な中でもタイミング良く来てもらえたりサプライズ参加してくださったり毎回本当にありがたいです今後も…いやいや、今まで以上に❗️地元の方にもうちのサークルを知ってもらってZUMBAの楽しさをお伝えしていきたいなと思っていますいつでもお待ちしておりますpyzサークルインストラクター miki
17Jan
- 今年の目標とか
  謹賀新年、すっ飛ばしッ令和２年もどうぞよろしければお付き合いのほどよろしくお願いいたしますさて…さて…次のサークルは1/26(日)ですわたしがやってるサークルは『懐メロメイン』というコンセプトでやっております。今までここでも懐メロサークルと言ってたかもですがじゃあいったいどんなもんですかねてことで今までやってきた曲をちょっと並べてみましょか。（貼った動画のコリオとは違います）ウォーミングアップはZIN59 『Horiday』なんてのも使ってましたね既に懐かしい(笑)https://youtu.be/TJ4JX17xzwkMegamix11『La Cumbia』　これも懐かしいPC養成受けたばかりだったので展開をかなり意識したアップに仕上がりましたhttps://youtu.be/sVA1PnEAjHA最終的にヘイヘイ❗️からZUMBAっぽく(笑)クルッと回るんだけど、けっこうみんなこっち見てなくてずっとヘイヘイ楽しんでらっしゃいましたガッツリ止めるキュー出しちゃってもいいんだけど…気持ち良く周りと絡んでらっしゃる皆さんの様子を見たら止められなくなるところ、あります……ｵｰｰｰｲMegamix20『I Love Salsa』SalsaBarに通ってた時に流れてたかなぁ？気に入って探したらZUMBAにも入ってたアップテンポでノリノリSalsahttps://youtu.be/dkc6ySDZyikMegamix39『Viva La Vida』これもメチャ流行りましたね～バングラとかは女子受けする気がしますhttps://youtu.be/RukwwTq0IHQZIN31『Cumbia Arabe』　オリエンタルぅ～なクンビアでちょっと休憩https://youtu.be/Lm9gULWqsy4懐メロの定義（範囲？）は人にもよるので2･3年前くらいのもやってます。ZIN69『Lo Que Tienes Tu』踊っててすごく楽しいですhttps://youtu.be/56pDNBHh53gと、まぁまだ全然一部ですがこんな感じに膨大なバックナンバーからコツコツ掘り起こして楽しんでます当時の流行りの曲やらハートにグッとくる曲を楽しんでもらいたいな～と最新の曲もステキなのですけどね懐かしい曲もみんな安心して楽しんでくれてる感じがします次回1/26(日)は東京メトロ有楽町線 / 茗荷谷駅徒歩 3分文京スポーツセンター 3Fスポーツ多目的室https://www.city.bunkyo.lg.jp/bunka/sports/shisetsu/sportscenter.html参加費：500円道具：運動しやすい服装・室内用シューズタオル・飲料水問い合わせ等どうぞお気軽によろしくお願いしますpyz55zumba@gmail.comあ、タイトル…目標書いてないわ
26Dec
- 2019年ラストサークルは12/28
  クリスマス～（３日かけて書いてる間に終了…）年内の出勤もあと２回冬休みが待ち遠しいものですさて2019年ラストサークルのお知らせ12/28（土）17:00～18:10（zumba®70）文京スポーツセンター 3Fスポーツ多目的室https://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sportscenter/参加協力費 500円今年1年振り返りつつの選曲を考えておりますといっても相変わらずZUMBAのバックナンバーばっかりです…そーいうサークルなのです懐かしいzumba曲が好きな方最近の曲は他のレッスンで受けられるしとか、知らない曲もやってみたいなんて方はぜひ当サークルへ遊びに来てみてください遊びに・・・って言ってもフィットネスです（笑）運動に適したウェア・室内履きタオル・飲料水等ご持参ください。シャワーブースも（1Fと3F更衣室）あるので汗を流してから帰られると汗冷え防止になります（拭いても結構冷えるんですよね～）問い合わせ等お気軽にどうぞpyz55zumba@gmail.com報告できてなかった12/7 ゆっきーとのジョント美ューティーbody WaveとZUMBA®️8012/22はあっこちゃんとのジョイントZUMBA®80こちらはしっかりクリスマス終わって汗びっちょりです、わたしぜひお気軽に～ピヨピヨサークル（PYZサークル）mikipyz55zumba@gmail.com
06Dec
- 12/7(土) ズンバイベントやります
  12月7日武蔵浦和でゆっきーとZUMBAイベントやりますイベントタイトルはMix！夏に続いて２回目です今回も懐かしのバックナンバーと新曲を選りすぐりました天候がアヤブマレテおりますが会場は武蔵浦和駅の正面なので楽ちんですわたしたちと一緒にZUMBAで楽しみながらカロリー燃やしてストレスもぶっちゃけてエネルギッシュな時間を過ごしてみませんか当日参加ウェルカムですZUMBAの前には美ューティーbody Wave もあります寒い時季ですからなおさらオススメこのエクササイズは体をコアから温められます筋肉や関節ものびの～びとリラックスそのあとのZUMBAも大きく動けて運動効果も高まりますよ～お時間ご都合よろしければぜひぜひまってま～す　　　　12/7（土）イベント【ＭＩＸ！】ゆっきーIRとのコラボ第二弾①美ューティーbody wave　18：15～30分②ZUMBA®80　19：00～80分参加費①②セット 1,200円②のみ　1,000円武蔵浦和コミュニティーセンターサウスピア9F　多目的ホールhttp://musashiurawa-sp.info/問い合わせ等お気軽に～pyz55zumba@gmail.com↑フロリダのズンバイベントの時に撮った写真夕食済ませてご機嫌足元バラッバラ
10Nov
- 年内のスケジュール
  今年も始まったAsian conference2日目の今日は BASIC２を再々々？受講今その休憩中ですさてさて・・・年内のスケジュールが決まったので全部お知らせ～元々あった通常サークル（ピヨピヨサークルといいますなんでそんな名前なのか？はそのうちに）こちらはZUMBA愛好家さんもたくさん参加されてます11/16（土）文京区福祉センター満員御礼12/28（土）年内ラスト16：30 開場ZUMBA®70 17：00～18：10文京区スポーツセンター 3Fスポーツ多目的室参加費 500円https://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sportscenter/初心者さん向け滝野川サークル🔰11月17日(日)①15:45～16:15 美ｭｰﾃｨｰ Body Wave②16:30～17:30 ZUMBA®️60🔰12月 1日(日) ①13:00～13:30 美ｭｰﾃｨｰ Body Wave ②13:45～14:55 ZUMBA®️50場所：滝野川体育館第2会議室（東京都北区）開場：15:30費用：500円（①②セットでも片方でも）運動不足解消・ストレス発散12月からは50分のレッスンに短縮しました気軽に楽しく汗をかきたい方を対象に、簡単な振り付けでズンバをお楽しみいただけるクラスです初めてだったり不安な方はどうぞお気軽にお問い合わせください滝野川体育館アクセスhttp://akatai.net/access_takitai最寄駅東京メトロ南北線 / 西ヶ原駅JR京浜東北線 / 上中里駅（どちらも駅から徒歩5分以内）他のインストラクターさんとのジョイントはこちら12/7（土）イベント【ＭＩＸ！】ゆっきーIRとのコラボ第二弾です①ビューティーbody wave　18：15～30分②ZUMBA®80　19：00～80分参加費①②セット 1,200円②のみ　1,000円武蔵浦和コミュニティーセンターサウスオイア9F多目的ホールhttp://musashiurawa-sp.info/12/22（日）イベント【Christmas Party】Akko IRとのクリスマスコラボ今年もやります開場 18：15ZUMBA®80 18：30～19：50参加費1,000円文京区総合体育館多目的ホール（丸の内線本郷三丁目駅徒歩4分）https://www.shisetsu.jp/city.bunkyo/sogotaiikukan/index.htmFacebook・Instagram やってます❗️（ブログ以外のZUMBA情報希望の方は上記メルアドにご連絡ください）問い合わせ等お気軽に～pyz55zumba@gmail.com