体調管理！最近のインナーケア


グリーンピール専門サロンネネンです。

台風が過ぎ、暑さが少し和らいだ気がしますが
いかがお過ごしでしょうか⁇

お客様にも怒涛の8月をお過ごしになられた方が多いようで
9月もまだまだ余韻を引きずりそう〜と
ひいひい言っておられる方も多く
私もそのひとり。

サロンではたびたび
自分を整える体調管理の話題に。

私が整っていないと
施術でも良いパフォーマンスを保つのが難しいなぁと思います。

子供が2人になり
上の2歳児はとにかくパワフルで
とくにエネルギーを奪われるので笑
最近の私の趣味は自己管理です。

ネネンのお客様は意識の高いお客様が
多くいらっしゃるので
ありがたいことに
お客様から良いお話を伺えることも。

施術中は最近のおすすめ〜や
情報交換の場となっております笑

先日、テレビで放送されたことがきっかけで
クエン酸のドリンク、キレートレモンが店頭からなくなっている、という話題に。

お客様もドラッグストアに全然ない〜と
おっしゃってました。

私のおすすめはこちら



もう結構長くなりますが

食品用のクエン酸をお水に溶かし

ボトルごと持ち歩いています。


本当は重曹も入れるといいと思いますが

シュワシュワだめ人間なので笑

クエン酸だけです。


クエン酸はあらゆる病気の予防になるとのことで

医者いらずといいますよね。


もちろんお肌にも◎


コスパもよく

水の代わりに手軽に飲めるのでやって損ナシです！


濃くしすぎると嫌になるので

飲みやすいギリギリの濃さで続けています。


あとはこちら



サプリメントはこの2つのみ。


サプリメントは賛否両論あると思います。

私はサプリメントは飲まない派だったのですが

最近これが最低限かなぁと思い試しています。


美容健康のために

マルチビタミン&ミネラル


ビタミンB群、とくにB2.B6は皮脂のコントロールやお肌の代謝に必要ですので

ニキビや毛穴が気になる方には

おすすめです。


リポビタンDXはタウリンを摂るために

飲んでいます。


運動しないならタウリン飲んだ方がいいよ〜

とアドバイスいただくことがあり

飲み始めました。


ベースのインナーケアはシンプルでこんな感じですが

体調を崩しそうな時は

症状にあった漢方薬を飲み

それでも悪化したら病院へGOです。


あと体のケアで言えば鍼治療一択です。

慢性凝り症ですが

1番最短で効果があり

無駄のない施術と思います。

↑

ブログで紹介した鍼治療（ルート治療）

なにそれ！行ってみたい！とかなり反響があり

お問い合わせたくさんいただきました。


私も数回通っていますが

なかなか結果に繋がらないものが多い中

こちらは明らかな変化があります。


最後にお肌のデトックス、根本改善でいえば

定期的なグリーンピール一択ですね（宣伝笑）

毎日のケアはお肌の状態に合うものをシンプルにコツコツです。


以上最近の私のマスト

インナーケア、体調管理でした。


またいいものを見つけたらブログでシェアできたらなと思います。


▽▽▽

GREEN PEEL SALON nennen

〜グリーンピール専門サロンネネン〜


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