ちょっと走ってみる

ダイエットのために昨日ちょっと走ってみようと思って夜８時くらいから走ってみました。
そこで、忘れてたことが。。。
今年のあたまに足を骨折したんですが、走ったらまだ痛かったんです。
これは続けられないと思いました。
第一痩せるほど走る体力もないですし。
まだウォーキングのほうが効果が上がりそうだと思います。
体力のある人なら走るのっていい方法なのに、残念です。

年末まで２か月もないorz

前にやったことのあるダイエット方法では置き換えダイエットがあるけどあまり効果がなかったというか、すごいストレスだった。お腹がすいてたいへんでした。
でも、一応栄養管理はできているダイエット方法なのでいいような気もするのですが。

躊躇せずに言わせてもらうとモデル御用達の酵素ダイエットは、すごく速く結果を出すための近道です。こういう言い方をするのは、いろいろ失敗をしてきた人でもみんな努力のダイエットでようやく成功したという事実があるからです。
大嫌いな運動や辛い食事制限が条件となるということにはならないので、今ではよく聞く置き換えダイエットはほとんどのよく知られたダイエット方法より思い立ったその日に始められるものです。
ＴＶでも紹介されたり、雑誌でも人気企画になっている酵素ダイエット。毎日の習慣としてさまざまな「酵素」で体を充満させることが重要です。そうするためには、いい酵素が含まれているものを可能な限り取り入れることがポイントです。
自分でグリーンスムージーとかをつくればわざわざ酵素ジュースとかを買う必要はないけど、毎日はめんどうなんですよね。
がん予防にもなると話題になった水素水にもダイエット効果があるそうです。水素水 副作用
とはいっても、水素水って安くないですよね。