初心にかえって
初心にかえって、以前何回も繰り返し見ていたはぴちゃんの「世界は自分でつくる」の動画をみました。内容です。気分がよくなることをしなさい byエイブラハムそこで自分がやれないことは絶対にしないと決めた。つまり自分ができることを探そうということ。お金はないから、コーヒーを飲んだり、コーヒーを飲みながら読書した。今までは効率化がすべてで、そうじゃないことは意味がないと思い込んでいた。でもそれって楽しい？人生の目的が喜びだったら、どうやったら自分の気分がよくなるかを大切にするのがいいのかもと思えてきた。意味がなくてもＯＫ．例えば喫茶店に行ったとき、他のことを考えるんじゃなくてどこに座るのがいいのか。アイスがいいのかホットがいいのかを考える。今に意識がフォーカスしている。そうするとその瞬間だけは嫌なことを忘れられた。このように日常天国化計画をしていった。マッサージが好きで１か月に１回行っていたのを２回にした。お金が減るからじゃなくて、自分からいいエネルギーが出るから。これをずっと繰り返す。喜びが目的なのだから、昼寝もＯＫ．思いっきり昼寝をして、意味のないことをして自分の天国を増やすと生命力が出てきて、やりたいことも出てくるんですね。効率化がすべてだって学生のときはやってましたね。電車の中でも勉強して（全然頭に入ってないけど、やってるだけで安心するから）、いつも今ここにいなかった。それで体調も崩して、このままじゃだめだなと思いました。今ここにいる練習、少しずつしています。まるでリハビリ。笑ほっておくと思考はいつの間にか過去や未来にふらふら～とお出かけしています。今までやってきていないから、急になんてできない。当たり前のこと。それでも継続することが大切。朝起きて小鳥が鳴いている音を聞く。ああ、なんて平和なんだろうと感じる。しっかりと食事を味わう。まるでグルメレポーターになった気分で。はぴちゃんの動画を聞いて深呼吸する。私は生きていて幸せだなと感じる。いやだいやだと思っていた現実に、少しずつ今に意識を持ってくる練習をする。未来は変わりますね。自分ができないとは絶対にしないって難しい。出来ないことが多すぎて。笑部屋の掃除、インテリアのアイデア、近所づきあい、メニューを考える。でも私がしないと誰がしてくれるんだろう？いまは問題の中にいるので、解決策がでてこないけど、こういう時は寝たり、好きなことをして過ごしてみます。
