本日、２人目の妊娠がわかりました。
おとといアップをしていて、普段なら息苦しくならないはずなのに、やけに息があがると感じたのは、おそらく妊娠のせい。走っていても、何度もW.C.に行きたくなったし…。
ひとまず、ジョギングについては水泳同様に、妊婦にOKの出てるスポーツとお医者さんの言葉にあったので、一安心。一般的に有酸素運動は、問題ないということだったので、あまり、追い込み過ぎたりしなければ問題ないらしい。ただし、妊娠前に走っていなかった人が、妊娠してから走りはじめるのはあまりよくないようなので、あしからずご注意を。
やりたいことは沢山あるし、働きたいし、子どもも欲しい…と、現代の女性の立場はなかなか難しいです。４月から働こうと思っていましたが、ひとまずそれは延期です。その他いろいろと予定を変更することは多々ありますが、せめて「走る」ということだけは、あきらめないで妊娠＆出産ができることをありがたく思います。すでに、妊婦のランナーの方がおられましたら、ぜひおたよりください☆
今日、はじめてインターバル練習をやってみました。
とても400メートル全力疾走はできないので、
レベルに合わせて、
200メートル×200メートルを10本やりました。
しかし、これすらキツいです…。
ちょうど走り始めて１ヶ月、
基礎体力も、走る習慣もついてきたので、
そろそろスピードをあげたいと思って、
インターバルに挑戦したけれど、
まだまだ体が重いことを実感します…。
その後、1kmのタイムをはかり、
先を走る、ヤマナカくんの姿は遥か彼方へ…
そんなわたくすぃのタイムは4分47秒。
決して速いタイムではないですが、
向かい風の中、前回より15秒縮まっていたので、
うれしいタイムでありました。
次は、4分30秒をめざすぞ!!
最後に、腹筋を50回やって終了♪
（昨日の、Qちゃん出演の金スマの影響です…笑）
今日も、すでに筋肉痛…。
ヤマナカくんが、「LSD２時間と３時間」どっちがいい？
と聞くので「（２時間は走ったことあるから…）じゃあ３時間」っと、
後先考えずに応え…。
結果…
とっても、しんどかったです。
終了後にヤマナカくんが
「正直、練習始めて１ヶ月で３時間走は、やりすぎたよね!! あははっ」っと、ひとこと…
どうして、先にそれを言わん!!
練習に関しては、いつも事後報告!!（笑
そういや、１時間半過ぎたあたりで、
どこか痛いところはないかと、さりげなく確認された記憶が…
ともあれ、とても一人では、
３時間走り続けられなかったと思うので、
結局のところ感謝しております☆
