私は、HSP気質
(ハイリー・センシティブ・パーソン)と
エンパス気質です。
自分がHSP＆エンパスだと知ったのは
37歳の時。
今から7年前のこと。
今でもお世話になってるヒーリングサロンで
「ゆうこさん、HSPですね。」
と、言われ
（ヒーラーさんもHSP＆エンパスでした
）
「えっっっーーーー
何ですか、それ」
聞いた時はびっくりしたけど
37年間、人と違うことに悩んできた
ので
やっーーーと答えがわかって嬉しかったのと
安堵感満載
小さなことを気にして
クヨクヨしちゃうのは
性格じゃなくて
生まれもった気質なんだ
↑目からウロコ
私は・・・
●嫌なことがあると頭から離れない
●他人の気分に左右されやすい
●人混みにいると疲れる
●長時間、歩き回るのが苦手
●香水等のニオイに超敏感で気持ち悪くなる
●１度に多くのことをやるのが苦手
●予定変更（急な仕事の依頼とか）に
パニックになる
●大きな音や強い光が苦手
●大人数での研修や飲み会が苦手
●旅行先で眠れない
上げたらキリがないくらい
敏感で神経質
さらには
話してる相手の口元が
ほんの少し歪んだだけで
動揺し、相手の不快を感じて
何も言えなくなったり
顔の表情がほんの少し曇っただけで
「私、何かしたかな？」とクヨクヨ考えたり
とにかく
他人のちょっとした表情や態度に
気づいてしまい疲労困憊
１番ツラかったのは
まわりに理解されないこと
友達と話しててよく言われてた言葉。
「気にしすぎだよ～」
↑この言葉に長年苦しめられてきました。
えっっーーー私だけ
こんなに気にしちゃうの。。。
世の中には細かいことを気にせず
何事もおおまかで楽天的な人がいるのに
なんで？私だけ？？
私って変なの？？
自分は弱い人間なんだ
自分が弱いからいけないんだ
と、ずっーーーと思ってた。
けど、７年前にHSP＆エンパスのことを
知れて本当によかった
情報は最大の財産