こんにちは。
今日はお天気がよくて、ちょっと暑いくらいですね。
先日購入したタートルネックはまだ着れそうもありません。
午前中ですが、家の掃除と自分の部屋の掃除を済ませた後
読みかけだった、東野 圭吾の「時生」を読み終えました。
感動して朝から泣いていました。
人って変われるんだなとか、年を重ねるにつれて落ち着くものなのかなとか
考えさせられる部分もたくさんあっておもしろい作品でした。
やはり人と人との繋がりって大切ですね。
家族や友達を大切にしたいと思います。
午後はちょっと休憩してから、図書館に行ってきます。
昨日も１１時半にお薬を服用して、目が覚めたのは夜中でしょうか･･･？
真っ暗でした。その後、睡眠薬が残っていたのでしょうね、朝の１０時まで寝てました。
先生からは「眠れるようにする為だけだから、寝る前の薬は自分で調節していいよー」
と言われています。
が、この調節が上手くいきません。参ったなー。
途中で目が覚めるけど、ウトウト寝ているようだ。しかし、朝目覚めると、眠剤が残っている。
今日は、何を減らして寝ようかしら・・・。
毎日眠りの質が違うんですよね。
先生に相談してみます。
結局寝たり、起きたりを繰り返し、午後２時までぐったりしていました。
このままではいけないと思い、気分転換にミスドに出かけました。
店員さん｛お待ちのお客さま、こちらへどうぞ～｝
私「アイスティーとエンゼルフレンチとうーん・・・・」
・・・・・・・・・
私「シナモンクルーラーお願いします」
店員さん｛お飲み物はよろしいですか？｝・・・・・（再度聞かれました）
・・・・・・・・・（自分で頼んだものが思い出せませんでした）
私「アイスティーお願いします」・・・・・（やっとこ、メニュー見て思い出しました）
凄くショックでした。思考障害でしょうか・・・。
でも、この他にも友達と話してて、思い出せない事が多いんですよね。
とても悩んでます。
統合失調症を患っている、ねねののんびりとした毎日です。
同じ病気やその他の精神疾患を抱えている方とコミニュケーションが出来たら嬉しいです。
よろしくお願いします。
昨日は１１時半に就寝前の薬を飲んで、朝目が覚めると３時半でした
もう少し、睡眠が取れたらいいなーとは思っているのですが、なかなかうまくいきません。
そして、朝食後のお薬を飲むとお昼までダウンです。
最近はずっとこんな生活が続いているので、辛いです。
今日はぐっすり眠れるといいなー。
