洗顔方法

突然ですが皆さんは石鹸や洗顔料を使った洗顔は、１日に何回されてますか？

私は朝晩なのですが、皮膚科で洗顔料は使わないようにと。
使ったとしても夜だけと先生から言われました。
先生を疑うわけではないですが、男性でしたので、薬剤師さんにも聞いたところ、個人差はあれど、皮膚が薄く弱い場合は洗顔料は避けた方がいいそうです。

私の赤い頬や、日光アレルギーは洗いすぎが原因だったのかもしれません。
でも石鹸つけて洗いたいわー