今日は美容室へ～
子供がいると美容室に行くにもただでさえ一苦労
それに加え私は片道1時間掛け都内の美容室に行くので更にメンドー。(でも行き慣れてる所が一番
)前回は娘と主人を連れて家族総出で行ったのですが、今回１人で出てきました
午前中、娘は2時間半の朝寝をしていた為に無駄に準備に時間を掛けました。
久しぶりにメイクに1時間!!!
久しぶりにピンヒール!!!
久しぶりにハンドバッグ!!!
オムツがないとこんなに軽いんだね。
荷物の軽さに駅の階段も駈け上がりたい所ですがヒールのお陰で足が悲鳴をあげております。
残念。
では足元気を付けて行ってきます～
今日のおやつは…
スイートポテト!黒ゴマ入り
ゴマ好きの私、何にでもゴマを使用します。
ゴマはあの小さな一粒に沢山の栄養があるんですよ
女性に嬉しい効果を上げると老化予防や鉄分補給、血液サラサラ効果や便秘改善、髪の色艶を保つなんて事まで言われてます♪
良く耳にする“セサミン”やビタミンB6、トリプトファンの成分はイライラを抑えて精神の安定作用の働きもしてくれるんだそう！
ただ50～80%が脂質(良質な不飽和脂肪酸)な為カロリーも高めなので取りすぎには要注意！ですね～。
目指せ１日ワンスプーン♪