新年度、いかがお過ごしでしょうか？
新生活を始めた方も、年度替わりで忙しい方も、
みなさまお疲れ様です。
私は生活の変化はないけれど、
繁忙期でちょっと慌ただしくすごしています。
そして、今日は実家に帰る用事があったのですが
電車が大幅に遅れていて
大して何にもしていないのに、妙に疲れています…。
こういう疲れって、
気づかないうちにどんどん積もっていくから
こまめに自分の状態を見て、
必要なところに適切な手当てをする
というのが本当に大事だな、と思います。
とはいえ…
忙しい毎日で、なかなかそんな時間も取れないし、
静かに自分の状態を見る、なんて面倒ですよねー。
自分の状態を見て、手当てをするって
めっちゃ面倒くさいし、しんどいです。
ただ、
エステに行ったりセッションを受けたり
どんな素晴らしいサポートを受けたとしても、
そのときはよくても、すぐ元に戻ってしまったり。
結局、「毎日をどう過ごすか」が一番の基礎で、
その基礎を作るのは、自分の意思でしかないんだな、と思います。
自分のことを一番そばで見てあげられるのは、自分。
今日の体調はどうかな。心の状態はどうかな。
と、見てあげることが
自分を大事にする第一歩。
私も、今日は早めに休むことにします。