今回私が使用したサプリメントは
iHerbで購入しました
紹介コード入力で、5％引きで購入
できますのでどうぞご利用ください。
紹介コードは【HQO3479】
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NAC（N-アセチルシステイン）
サプリを飲み始める時は、
購入前に最低限の下調べを
するようにしています。
調べる内容は、
1.副作用の症状について
（自分に現れやすい症状や
重篤な症状があるか確認する為）
2.安全な摂取量について
（海外サプリは含有量が多い場合がある）
このサプリメントは、以前調べ
副作用がちょっと気になったので
購入せず保留にしました。
後日、やはり試してみたくて購入。
ちなみに、NACの摂取により
白髪増える可能性があるそうで
その防止のためにビオチンを
一緒に摂取することに。
ところが、飲み始めた日以降
お腹を下し、連日続いたため、
これはたまたまでは無さそう…
そう思い、原因がこのサプリかを
確認するため、一旦飲むの止めました。
（2種類とも）
すると、お腹を下すのは止まりました
NACの摂取量を半分にしてみたいところ
なのですが、このタイプなので
カプセルに入っているという事は、
恐らく、味的な問題があるのだろう
（飲みにくい）と推測できます。
まずは1日おきの摂取で
様子をみる事にしました。
1日において飲んだところ、
下すまではいきませんが、
違和感があります
その翌日、ビオチンだけを
飲んでみたところ
お腹を下しました
そこで、ビオチンの副作用を
うっかり再確認し忘れていた
ことに気付きました。
……
稀に、腹痛や下痢の症状
と記載がありました
あちゃー
はい、
希少な副作用が出るタイプです
明日は、NACだけで飲んでみて
確認しようと思います。
せめてこっちだけでも
大丈夫だといいけどなぁ…。
また後日報告したいと思いますので、
是非フォローしてお待ちください。
