桜だー🌸
寝ても寝ても眠くて困る…まさに"春眠暁を覚えず"だなぁ
今日はいい天気だったのでお散歩へ。
まだ桜は満開ではなかったけども、きれいな桜が見れてよかった。
最近毎日歩いてて、ちょっとは体力ついたつもりだけども、家帰るとぐったり…。
基礎体力が少なすぎるんだな…。仕事始まっても、歩くのは続けたいところ。
歩くのがメンタルにいいかどうかと言われるとわかんないけど、季節の移り変わりを見たり、太陽を浴びて、風を感じながら歩くと気分はよくなる感じはする
躁鬱で、うつの時は、ほんと何もやる気なくなって、外にすら出るのがつらいというか、カーテンすら開けれないとかなので…。
そうなるとどんどん気分も落ちていくから、やっぱ人間は太陽浴びないといけないのかもなぁと思う。
去年は春を楽しむような余裕がなく、春の陽気がちょっと辛いまであったので、今年は楽しめてて嬉しい🌸