おはようございます☀️
ここ最近忙しくて
１日フリーの日がなかったのですが
昨日、本当に久しぶりに
自分の時間を過ごすことができました
家のとなりにあるバレエスタジオで
自習をしたり
来週テストがあるので
その勉強をしたり
テスト勉強はあんまり捗らなかったけど
まぁ、よしとする！
けっこう自習の時間、好きで
レッスンの時
言われたことをその場で直せたらいいけど
私は不器用で
頭でわかっても
身体に指令を出すまでが遅くて
さらにその指令を身体が飲み込むのも遅くて
小さい頃から先生に
直そうとしてるけど
それが伝わらなくて
そんなモヤモヤを自習の時間に
自分と思う存分向き合って
少しずつ解決していく
この時間が好き
まぁ、、、
そこで解決できても
次のレッスンでできるかと言われると
なかなか難しいところなんですけど。。
とりあえずここ１ヶ月ぐらいのモヤモヤは
昨日で半分ぐらい解決できたかな？
そしたら
一応このブログは
私のダイエット記録も載せるつもりなので
昨日の食事
体組成
記録として残します
体重：52.7kg
体脂肪率：19.2%
筋肉量：39.7kg
除脂肪量：42.6kg
【朝食】
ご飯
ほうれん草の胡麻和え
サーモン
R-1ヨーグルト低脂肪
E：254kcal
【昼食】
ご飯
ほうれん草の胡麻和え
ささみ梅しそ
マグロのステーキ
無印のお味噌汁
E：325kcal
昨日は夕食は食べなかったな、、
でも間食は
アーモンドチョコレート
神戸ショコラ
ヨーグレット
ジャイアントコーン
はは
結構食べちゃった
今日は月曜日か
また１週間始まるな、、
Leaving this here…………