アラフィフで幸せな再婚をかなえる方法

アラフィフで幸せな再婚をかなえる方法

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11Nov
- お知らせ
  こんにちはこんにちは、根本ゆずです。このたびとても悩みましたがブログの内容について方針変更することといたしました。私は２度の離婚経験から自分は結婚しないほうがいい人間なのかも・・・そう思いこみシングルマザーで子育てを終えました。ところがある日１８０度考えが変わり３度目にしてやっと信頼できる素敵なパートナーと再婚しました。この経験を知った同じようにパートナー探しでご苦労されている方からの相談が多かったんです。そこでこれからはアラフィフで幸せな再婚をかなえる方法を発信していこうとブログの内容を変更することにしました。これまでフォローしてくださりおつきあいくださった方の中には変更に驚かれた方もいらっしゃるかもしれません。これまで私のつたないブログにおつきあいくださって本当にありがとうございました。これから内容が変わってももしよろしければお付き合いいただけたらとても嬉しいです。次回から私が３度目にして初めて幸せな結婚をかなえた方法をお伝えしていきますね。どうぞお楽しみに♪最後までお読みいただき感謝です。ありがとうございました。
31Oct
- 【ご紹介】おむつ外しに苦戦中のママ必見！
  こんにちは、心理カウンセラーの根本ゆずですもし、あなたが今「おむつ外しってもう大変！」と悩んでいるならその状況から抜け出すチャンスです！おむつ外しは子どもとの共同作業ママの思うようなペースでは進まないものです　それは分かっているつもりでもついイライラしたり、悩んでしまうそうなってしまう原因は、あなたが・・・・・・・・・／おむつ外しのうまくいくやり方をまだ知らないだけ！＼シンプルにそれだけなんだそうですどんなことでも知らなければ戸惑って当然ですよねそれにママが「おむつ外しは大ごと」だと思っていると言葉や行動に現れて無意識に子どもにプレッシャーを与えてしまうそう！「じゃあ何をどうしたらいいの？」と思いましたか？大丈夫！ママが考え方や子どもにかける言葉を変えるだけでママも子どももおむつ外しのストレスからどんどん解放されていく方法があるんです！その方法をまとめたのが、.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。　たった3つのフレーズで＼「おむつ外し」が一気にラクになる／　魔法の言葉がけ術　.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。.:*・゜＋.。（解説動画）です！https://ameblo.jp/mama-coach-misa/entry-12869816827.htmlこちらの動画では、★「おむつ外し」の極意！　　一気にラクになる超秘訣★ママも子どももストレス解放！　魔法の3つのフレーズなどが分かります！今回、この動画をプレゼントしているのは私の友人の中西美紗さんです美紗さんは特別支援学校に教員として約９年間勤務、のべ700人の教育をサポートしてきました実は美紗さん、教育の仕事をしていたのに２児の子育てに疲れ果て子どもを怒鳴りつけてしまい　母・教師としての自信を失くしてしまったそうそこから、「０歳からの自然なおむつ外しアドバイザー」の資格や臨床心理学、コーチングを学び、現在はイヤイヤ期の子育てに悩むママ向けのサポートをしていますそんな美紗さんのクライアントさんの中には・おもらしされるのが嫌で　おむつ外しに消極的だったが　　子どもの方からパンツを履いて　過ごしたいと言ってくれた・家事に追われて　娘に甘えさせてあげる時間が　十分にとれなかったのが　　夫を頼れるようになり　ゆっくり絵本を読んであげられるようになった方などがいるそうですあなたもおむつ外しで悩んでいるならまずは動画の３つの言葉がけをやってみてください（ちなみに動画の感想を美紗さんに送るともう一つプレゼントがもらえるそうですよ！）ぜひ、今すぐ下のＵＲＬから登録して「魔法の言葉がげ術」を受け取ってくださいね！！↓↓↓https://ameblo.jp/mama-coach-misa/entry-12869816827.html
24Aug
- 実家の親にあれこれ頼まれるモヤモヤの解消策
  こんにちは心の痛みカウンセラーの根本ゆずです。お盆休みも終わり秋がすぐやってきますね～美味しい梨を食べるのがとても楽しみです♪帰省シーズンが終わったところですがときどき帰る実家であなたはきょうだいと比べて自分にだけ親が頼みごとをしてくることにモヤモヤすることってないですか？私は「なんで私だけ？」「なんで私にばっかり？」って思うことがよくあります。それは両親が何か困りごとがあるときに私にばっかり頼んできて私ひとりだけなんだか忙しい・・・私に頼まないでほかのきょうだいにも頼めばいいのになんで？ってことがあるからです。実家に来てもちっとも気が休まらないわたしは３人きょうだいの真ん中なんですがほかの２人には頼まず私の帰省を待ちかまえているかのようにあれやって、これやってと例えば買い物、何かの予約、スマホの操作方法がわからないなどなど次から次へと頼んでくるのでなんか忙しい・・・もう帰りたいワン・・・そしてあれ？きょうだいは好きなようにまったりしているのに気づけば私だけが家族のためにバタバタしているぞ？なんで？なんだか自分が貧乏くじ引いてるみたいでみじめに感じたりこっちの苦労も知らずにのんびりしているきょうだいに殺意をいだいたり（笑）こんなことが起きてしまう原因・・・それは・・・・・・・・・実は私の心の中にある親との境界線がはっきりしてないからでした。かみ砕いていうと私のきょうだいの例ですが私以外の２人のきょうだいは嫌なものは嫌！絶対やらない！このスタンスが徹底していて親はきょうだいに甘える隙がない。ところが私のようにずっと親の愚痴の聞き役をしたりなぜか家族の調整役を引き受けてきた人や子どものころから親のお世話をしてきた人などは常に周囲に気をまわしてみんなの居心地がよくなることを自然にやってしまうそしてある日なぜ自分だけ忙しくてゆっくりできないのかとモヤモヤが発生！このモヤモヤをなんとか解消したい！と思い私は次のことをしてみたんです。まずそういう役割を自分から引き受けていることを自覚するということからはじめてそして次に親との距離を物理的にとることをやってみました。実家に帰るとあれもこれも頼まれることが嫌でモヤモヤするのに断る勇気が自分にはまだない・・・断れない・・・・だから呼ばれても毎回は実家に帰らないことを選択してみたりあるいは実家に帰っても長居せずに数時間でおいとまするなど意識して少しずつ距離をとることを少しずつやっていきました。こんなふうに自分の性分を理解して物理的に距離をとることで精神的にも距離がとれて境界線が少しずつできていき実家に帰るときの気の重さが随分と楽になりました。モヤモヤするところには近寄らない！実家に帰ると逆に疲れる人やモヤモヤする方はやってみてね～今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
19Aug
- 帰省ラッシュの家族ドライブでモヤモヤしない方法
  こんにちは心の痛みカウンセラーの根本ゆずです。お盆休みはいかがでしたか？私は帰省の予定を立てていたのですが台風に恐れをなして中止自宅でゆっくりゴロゴロ過ごしました。ゴロゴロしている様子がわたしみたい・・帰省シーズンといえば・・・あなたは、運転手となって家族を実家に連れていくなんていう状況はありませんか？暑い中自分の車線が混んできたので車線変更したら途端に元の車線がすいすい動き始め、慌ててまた元の車線に戻ると今度はさっきまでいた車線が進んでしまいもうどうしたらよかったんだろう～こんなとき家族や自分の前後左右の車に何度も車線変更してこいつ運転下手だななどと思われてないか気になりモヤモヤ・・・あなたはこんな気持ちになったことはないですか？過去の私はまさにそれで、家族に車線変更何度もして結局さっき周りにいた車より後ろを走ってるじゃん！とかこいつ運転へたくそだな～とか私の運転にモヤモヤしてるんじゃないだろうかとかさらには他の車からこの運転手バカだなー、結局追い越されてるよなんて馬鹿にされているんじゃないかと周囲の気持ちを勝手に察して自分がイライラしていましたそんな私ですが長距離ドライブで渋滞にはまったときにこの言葉を頭に思い浮かべるようになってからストレスが少なくなりました。その言葉は「急がばまわれ」早く着かなくちゃと焦って車線変更をしても結局、到着時間はあまり変わらなかった・・・！！なんてことありますよねそれよりも家族と無事に帰省することがゴール！ちょっとくらい遅くても安全運転！と決めてから渋滞にはまっても落ち着いていられるようになったんです。すると家族がイライラしてるかどうかも他の車も気にならなくなりました。さらになぜか全てが味方してくれているかのように自分の車線がスムーズに進んだり渋滞にはまっても落ち着いている自分ってかっこいい！って思えるようになったんです。実は家族も混んでいるのはしかたないこと思って別に私を責めているわけでも私の運転にダメ出ししているわけでもなかったのもわかりました。もし私と同じように家族を乗せての運転でストレスを感じている方がいたら「急がばまわれ」を思いだし安全に辿り着くことがゴール！と思って運転に集中するをやってみてね♪あなたが次に運転するときの参考になれば嬉しいです。今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
05Jul
- なんでしてくれなかったの？と言いたくなるときに見つかるお宝
  今日も訪問してくれてありがとうございます。心理カウンセラーの根本ゆずです。先日どでかい米ナスを道の駅で発見！調理しきれるかなと少し悩みつつ購入しちゃいました～ときどき見かける感情を解放しよう！というメッセージそれを素直に受け入れてそうか感情は解放したほうがいいんだとなんでもかんでも本当は言いたくないことまで話したり質問には答えなきゃいけないとか場の空気を乱してはいけないとか自分の気持ちより場の空気を優先したりしていませんか？そのとき安全な感じや安心して話せたかな？もし、安心や安全な感じがあるなら大丈夫だけれど例えばほかにも人が大勢いたりだれかれ構わず噂話をするような人だったり信頼できる人かまだわからない関係だったりするのに質問されたら正直に答えなきゃ嘘をついてはいけない！なんて思ってしゃべっちゃったりしていない？特にショックな出来事のあと例えば災害やトラウマチックな出来事にあったあとそれらの出来事について質問されて答えなきゃと本当は思い出したくないのに話したりするのは心にとっても負荷がかかってやっとそれらのショックからなんとか立ち直りかけたのに傷が開いて悪化してしまうこともあるなのでそういった出来事の話題になったときは無理しないこと！！！例えばドキドキ、ちくちくするような胸の感覚があったりするとき無理しちゃダメだよ！ってからださんが教えてくれているからちゃんとその話題にフタをしてねそして自分の心地いいことや安心できることを意識して取り入れる時間を持ってそれらでパワーを充電していくそうしていくうちにいつか傷口がふさがって胸のドキドキやちくちくがやわらいでパワーアップ⤴困難を乗り越えて前より魅力あふれるあなたになっているよ♪私のセッションですが傷が饅頭のあんこだとしたらそれを包んでいる皮を分厚くしてあんこが漏れ出てこないようにしていくイメージでセッションをしています。今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
27Jun
- 子育てがあるから、やりたいことができない・・・
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は小学生みたいに笑って、梅をもぐでした。梅雨に入ったと聞いたのはつい最近なのにお天気このあいだ採ってきた梅たちは梅干しにしたり梅シロップにしたり梅紅茶にしたり梅麹にしたり梅醤油にしようといろんなチャレンジの準備中です♪梅雨が明けたら梅を干そうと思って梅雨明け宣言を待ちかまえてます梅ってどうしてこんなに楽しいんだろう不思議IKEAのビニール袋で梅を塩づけしたら、上がってきた水が漏れてきたので、別のに入れ直しました。これはなんて言う虫でしょう？とてもうるさかった〜子育てがあるからやりたいことができない●●があるから△△ができないできない理由がいろいろあるけれど例えば子育てがあるからと自分のせいでやりたいことをできなかったと子どもが親に言われたら子どもの性格にもよると思うけれどかなり傷つくかもなぜなら自分なんかいないほうがいいと本当は親に思われていると子どもによっては思ってしまうから自分の存在を否定されたそう思って深く傷ついてしまう親にしてみたらそんなつもりじゃなかったただなんとなく気軽に言ったひとことでも子どもは深く深く傷ついて世界の見え方が黒く変わるかもしれないだから親はなんでもかんでも子どもに思ったことを言わないほうがいい自分がやりたいことをできない理由を何かのせいにしないで自分のやりたいことができるようになるためにはどうしたらいいのかどうしたらできるだろうそういう思考にチェンジしていく自分の軸に戻っていくし誰も傷つけないで済むよ♪今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
20Jun
- 夢の中で、探して
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は小学生みたいに笑って、梅をもぐでした。梅干しにする梅の準備が出来ました！そして、憧れのザルをゲット！↓なんと、虫などがつかないように網のフードつきで、テンションがかなり上がりました🎵イヒヒ夢の中でなぜか川べりをリュックをしょって歩いているどうしたら彼に会えるのか彼を探して歩いている目が覚めて夢を詳しく思い出そうとする夢は無意識からのメッセージという結局彼には会えなかった川べりを歩いていたのは三途の川まで彼に会いに行こうとしていたのだろうかそんなことを思いながら目覚めた朝彼が亡くなって私が彼の死を知ってもう８年？かそんなに経つのに私の夢はまだ彼を探している目覚めた私の頭の中に流れた曲は鈴木雅之さんが歌う『夢で逢えたら』夢でもし逢えたら素敵なことね～あなたに会えるまで眠り続けたい～布団の中でちょっと涙してハミングしてから起きたそして現実に戻る今のこの現実世界のとても大切な人のもとへそうしながら夢の補償作用の不思議さをぼんやりと思うこんな風に彼に関する夢を見て何度も号泣した過去時がたちもうめったになくなったけれど彼を思い涙することがまだたま～にあるただ以前の涙と違うのは自分を責めなくなったことずいぶん楽になれたし今が人生で一番幸せ私がそうなれたのは自分に合うカウンセラーさんに出会い自分と向き合いこの出来事をなんとか整理できたからからだと思うもしなにかの出来事に気持ちの整理がつかないときよろしければ私もサポートしていますよ話すことで整理されていくこともあるし整理したくないこともあるしそれはそのままでいいのかもしれないし人それぞれもし必要な方はどうぞご連絡くださいね今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
11Jun
- 小学生みたいに笑って、梅をもぐ　～　女が集まっておしゃべりする効能　～
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はいつも不機嫌さを感じる人に巻き込まれないバリアーでした。集まっておしゃべりする会った瞬間にワクワクして嬉しい気持ちがどんどん沸いてくる普通の挨拶をしているだけなのに子どものように何でもない会話ですら楽しくなってゲラゲラと笑い出すそんな友達や仲間先日友人が誘ってくれたので知り合いのおうちにある梅をもぎに行ってきたんだけど女４人が集まったらみんなのテンションが高くなってこんにちはと言っただけで笑っちゃう感じそう、箸が転がっても笑っちゃうような遠足に行くときの小学生みたいになって梅もたくさん取ってお日様と青空と自然の緑にとても癒されました。もちろんこれからお楽しみの梅仕事女が集まるとくだらないおしゃべりに花が咲く義母と同居してお世話している友人の義母に対する愚痴がおもしろい安心して吐き出せる場所があるっていいなって思いながらみんなで愚痴を聞きながし成仏義母と嫌なことがあったとき誰かに話して吐き出して成仏させる人とひとりで抱えこんで黒い気持ちに根っこが生えちゃう人ちなみに私の場合、どっちの時もあるひとりで抱えることもとても大切なことですがどうにも抱えきれないようなときは誰かに話をしてみるという新しい選択肢もありかも選択肢が多いほうがいいんじゃない？私もあなたに寄り添い安心と安全を感じられる心の土台作りのサポートセッションを提供しています心の土台ができていくと小さなことでいつまでもくよくよしていたのが徐々に悩む時間が短くなっていきますよ♪よかったらご連絡ください今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
10Jun
- いつも不機嫌さを感じる人に巻き込まれないバリアー
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は夫に無視される妻でした。また、サギ発見！突然ですがいつも不機嫌さを感じさせる人に会ったときあなたはこんなことを思ったりしませんか？最近私はそんな人に久しぶりに会ったので今回はそんな話です例えば仕事だからといちお挨拶する結果、返事なしその人が同じ空間にいるとなんか肩がこる心当たりがないけどなんかしたっけ？と自分の行動を振り返る私は嫌われているのだろうか何か私の悪い噂でもたっているのだろうかだんだんどうしようと不安にかられていくなぜかビクビクしてしまう家に帰ってもその人の不機嫌さが気になっていつまでもぐるぐると考えてしまうずーっと考え続けて夜も眠れず毎日寝不足・・・・この状態が続いたら・・・・・・・・・・・・心も身体もボロボロになって正常な判断なんてできなくなっていってしまいますよねそんなことを言ってる私が以前はこんな感じでしたなぜなら自分に全く自信がなくて誰か一人にでも嫌われてしまったら世界の終りのように感じていたから少し考えてみればこの世の中の全ての人に好かれるなんてとうてい無理な話なのに人はそれぞれさまざまな考えを持っていて人の好みもそれぞれ誰かの好きは違う誰かの嫌いそれなのにどうしても全員から好かれなきゃいけないと思い込んでいたりしてせいぜい身の回りの半分くらいの人たちとケンカせずに良好な関係を築けていたらOKだよね誰かに嫌われていたら残念だけどそれは仕方ないこと１００％好かれるなんてそっちの方がありえないことそんな風に思えたら随分楽な感じがしませんかそして不機嫌さを感じたとしてもそれをあなたが受け止めることはない引き受けなくていいその人の不機嫌さとあなたの間にしっかりと境界線を引いて自分自身をバリアーで守ろうその人の不機嫌さはその人自身にバリアーでお返ししますそしてあなたはどうしたら自分自身が居心地よくいられるか安心できるか考えようもし自分の心の不安定に気づいたら環境を整えていくといいですよ例えばこんなのはどうでしょう・苦手な人が目に入らないように仕切りを作る・相手の不機嫌さを感じたら自分が安心するような呪文を唱える・相手の顔に空想で落書きをする・笑えるあだ名を相手につける・自分と相手の間に目に見えない透明なバリアがあることを強く意識する・自分なりにいろいろと手を尽くしてもダメな時は安心して話ができそうなカウンセラーに連絡してみるカウンセラーと話すしていくとひとり同じところでぐるぐる堂々巡りしていた出来事について違う視点から一緒にみていくと全然違うものが見えてきます私もあなたに寄り添い安心と安全を感じられる心の土台作りのサポートセッションを提供していますよかったらご連絡くださいね今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
31May
- 夫に無視される妻　
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は食器カゴの水垢に何を思うかでした。あやめがきれい😍晩御飯の準備をして夫の帰りを待つ帰ってきた夫に話しかけても何も応答がないん？なに？なぜ返事をしないのだ？仕事で嫌なことでもあったのだろうか？まてよ、何か私が悪いことしたのかな？えっと何も思い当たらない・・・でも無視されるってことは私が面白くないことをしたってことか？「私、何か悪いことした？」「・・・・・」返事がないそこであれこれと思いつく限り夫のためにできることを一生懸命考えてお世話自分の悪いところがわからないままなんとかしゃべってもらおうとご機嫌をとろうとするそれが夫婦関係を良くする手段だと考えたのだでもこの行為は逆効果なんだよね結果エンドレスに続く夫の無視夫は赤ちゃん返りしてしまったのだ言わなくても察しろ！俺のために動け！テレパシーを読め！（笑）まだ言葉を言えない赤ちゃんと同じそして察しようと頑張れば頑張るほど夫の無視は続くだろうだって楽だもん快適だよね～何してもあれこれとお世話してくれてでもね妻にとって無視されることがどれだけつらいか・・・まるで自分はこの世界に存在していないのではないだろうか？と錯覚をおこしかねない自分の存在を否定される行為もし無視されたらそれほどひどいことをされている無礼な行為をする人に自分に対する失礼な行為をはっきり嫌だと伝えていい（ただし暴力をふるう相手の場合はより慎重になったほうがいい）「今後、私に対して無視するという無礼な行為をやめなければあなたの分の家事はしないので自分でやってください。」例えば専業主婦だったりすると働いていないことに引け目を感じて夫の機嫌を取らなければと頑張ってしまう場合があるかもしれないそんな風に思う気持ちがよくわかってしまうというのは私が専業主婦の時そうだったのででも専業主婦であることに何も引け目を感じることはない家庭を守る家族の要となる大切な役割を一手に引き受けている今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
26May
- 食器カゴの水垢に何を思うか
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はLIVEではじけすぎて➁でした。一緒に住むと見えてくるお互いの視点がそれぞれ違うこと例えば整理整頓が得意な夫がいた洗濯もののタオルをたたむとききれいに角が揃っている全てのタオルの角が揃っていることがこんなにきれいに見えるのかと視覚的な効果を感じるほどだ一方、妻は汚れやほこりが気になるタイプ掃除をするときはすみっこがきれいかどうかコンロの汚れやお風呂場のカビが気になるでもタオルがごちゃっとなっていて当たり前渇いた洗濯物の角が揃えるなんて考えもしないので視覚的にごちゃっとなっているある日夫が洗った食器を片付け終わりその場から離れたあとこの妻は食器カゴを見て「はて？」（朝ドラの寅子風）なぜ、夫はめっちゃきれい好きなのにこの食器カゴの水垢を放置するのだろう？夜寝る前にでも洗うのだろうか？それとも洗いたくないから放置しているのだろうか？いやいやあんなにきれい好きな夫がこの食器カゴのピンクの水垢が気にならないわけがない・・・私に対して俺がここまでやったんだから暗にやっておけという主張？それとも私が何か悪いことでもした報復？なぞが生まれる瞬間だこの謎をいつまで抱えておくか・・・よくあるのはこの謎を抱えることも相手に確認することもしないで自分なりに解釈して相手を決めつけること今回の場合はこれは夫から私に対する不満に違いない・・とかねこの決めつけ本当に多くの人がやってるんじゃないかと思うそういう私もついついやってしまってあ～またやってたな～ということがしょっちゅうですこの自分の中で勝手に解決して決めつけるクセをやり続けていくとどうなるか・・・・いつしか夫婦間に距離ができていき最初は近かった距離がとても遠くなって修復が大変になってしまうもし、あなたが「はて？」と相手の行動に疑問を持ったら自分の考えた予想が合っているのか違っているならどういうことなのか「自分はこんな風に考えたんだけど合ってるかな？」と確認してみるといいですよ「はて？」が訪れたらこれまでのクセを変えるチャーンス！この確認作業でお互いの違う考え方を発見しそれを認め合えたら家庭が楽しくなっていきます♪ちなみに今回たとえにしたこの夫の正解は単に水垢に無頓着だっただけでした！人それぞれ気になるところって違うんですね～～今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
25May
- LIVEではじけすぎて➁
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はLIVEではじけすぎてでした。今回は前回の続きですLIVEに行くとそりゃあテンションMaxで普段の自分ではない別の自分が顔を出す終わった後もしばらく興奮がさめやらずLIVEのシーンが繰り返し脳内再生高いテンションはしばらくすると冷め体力が消耗してるせいだろうかなぜか気持ちが落ち込むことがあるLIVE前後の感情の起伏の波の激しさはまるでジェットコースターに乗ってるみたい大勢のファンの前ですごいエネルギーを出し私たちにパワーをくれるアーティストがLIVE後もどうか元気でいてくれるといいなと余計な心配をしているここまで読んでもしあなたがテンションが上がるって良くないことのように感じていたらそんなことないですよ～テンションを意図的に上げたいときもあるしテンションが上がるからいろんなことが頑張れたりストレス発散したり楽しめることもたくさんあるただ上がりっぱなしはあんまりカラダに負担がかかってよくないかも・・ちゃんと休まなきゃね自分のテンションの高さを少し観察してみるのも面白いですよ～今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
20May
- LIVEではじけすぎて
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は鏡を見ることの効果➁でした。今日は私の押しのLIVEに行ってきたただの日記話です日曜日に大好きなサカナクションの仙台公演があり行ってきました♪♪その前に去年の１０月一郎さんのソロに参戦そのときは病気を抱え苦しみながら歌おうとしている姿に会場全体が感動の涙必ずチームサカナクションで戻ってきたい、戻ってくると言ってくれたその言葉を現実にした今回のLIVE一郎さんの復帰チームサカナクションの復活にファンの喜びと優しさのエネルギーで会場が爆発したようなすごいLIVEでしたもがき苦しみ悩み身体が思い通りに動かないようなそんな日を潜り抜けてきたであろうことを勝手に想像してやり遂げる強さそれでも頑張る一郎さんの爪の垢を煎じて飲まなきゃとつくづく思いました頑張るぞまた次も絶対に行く！サカナクション最高でした終了後足がバカになってなるべく近くの居酒屋へ生ビール🍺が美味しすぎておかわりの早いことエネルギーが爆発した次の日は筋肉がおかしくなっていて使い物にならない体ヘロヘロですこれからも楽しむためにも体力を今よりつけて年を重ねるごとに元気な体になれるよう頑張ろう！今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
18May
- 鏡を見ることの効果➁
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は鏡を見ることの効果でした。前回の記事で鏡を見ることとについてもっと詳しいことを知りたいとお声をいただきました。あらためて読み直してみると後半の大切なところがぼんやりで話の構成がおかしなことになっている未熟な文章でごめんなさいでした。あらためて丁寧に！よく男性性と女性性があーだこーだという話がありますが一人の人間の中には色んなキャラクターがたくさん住んでいてそのいろんなキャラクターがその時々にあわせて現れます思春期までの私は自分の中のいろんなキャラクターたちの中でも女性らしさの部分に関するオンナキャラを自分の中から排除していた内面的には自分の弱さを受け入れられない人に助けを求められない甘えられない外見的には女性らしい服装や化粧、ネイルが恥ずかしい女性っぽいとされるものは自分の中にあることを認めたくなかったその存在を消したかった他人様の女性らしい感じに嫌悪感がでてきてしまうのは本当は自分の中にそれらがあるのに見ないように必死で隠しているのに見せつけられるから全てがこのパターンではないけれど苦手な人って自分の中にある嫌な部分隠している部分を前面に出している人だったりする鏡を見るといいよというその意図は見たくない嫌な自分と向き合うように鏡を見て自分自身に丁寧に向き合ったりあなたの皮膚に丁寧に触れ美を探求するあなたの中にある男性キャラが恋してしまうように最初はぎこちなくても自分自身を優しく扱う練習をしてみようもしこれまで反応してきたものが何かあるならそれらを鎖から解き放って苦手を克服してみる苦手な服装にチャレンジしてみるのもいいあんまり人には言えないようなあんなことやこんなこともチャレンジしてみるといいよいっぱい自分を可愛がってあげようあなたは本当はそれに相応しい人なんだ私はこれらに取り組み苦手だったオンナっぽさを前よりは身に着けたつもり外見的には化粧直しも普通にできるようになったしスカートもじゃんじゃん履いてる内面的にも自分の弱さはさんざん知って認めざるをえないし困ったときに遠慮なく助けてが言えて人に甘えられる・・・ヤバイ甘えすぎぐらい・・・結果、世界が随分と優しい世界に変わって周りは優しい人だらけの幸せ者になりましたよ♪今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
16May
- 鏡を見ることの効果
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は離婚してせいせいしたはずだったでした。もともとひらひらした服スカート化粧ネイルそういうのが苦手だった男性にうまく甘えられるオンナらしい女性が苦手だったというか嫌いだった私子どもの頃はどうして男に生まれなかったのだろうと外で立ちションをする男の子たちがうらやましくてうらめしかったお風呂で立ちションの練習をしたけどうまくいかなくて足にひっかかってひとり拗ねた今は立ちションしてる子どもも大人も見かけることもなくなったなあ時代だねそして女らしさを否定している自分にあるとき気が付いた思春期だったかな鏡を見るのが苦手友達が化粧したりするのを見るのもなんだか恥ずかしくてなんかみんなすごいなって思ってた自意識過剰という言葉が浮かぶねなんとかみんなに追い付かなきゃとおしゃれしてみたりスカートに挑戦したりそのうち自然にスカートを履けるようになったし化粧に抵抗もなくなった化粧をするって嫌でも鏡を見なければならない私以外にも鏡を見ることが苦手な人っています？私は化粧をするときに鏡を見るけれど化粧直しで鏡を見ることの苦手意識がなかなか克服できなかった職場のトイレなどで化粧直しをすることがめっちゃ苦手でひと様がお直しをしているのを見るのもなんか申し訳ない気分になる見てはいけないような気がしてだから電車で化粧をしている方はすごいなって思う私と違う思考回路なんだろうなあ話がそれちゃった何を言いたいかっていうと鏡をめっちゃ見たほうがいいってこと私たち、自分のことを棚に上げて人様のことをあーでもないこーでもないと批評してるけどそのとき自分が見えていない自分自身が見えていたらお直しできる人のことをあーだこーだと批評してる場合じゃなくなる自分自身を見つめることになるだからいっぱい鏡を見たほうがいい！自分に手間暇をかけてケアしていこういつのまにか素敵な自分になれるよ♪今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
09May
- 離婚してせいせいしたはずだった・・・
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はパートナーがほしいといえなくてでした。ブログの更新が止まってご心配をおかけしました。少しバタバタしており、今後、少しペースダウンしてゆるゆると発信予定です。夫と別れた後日常の中にときどき訪れる一緒に楽しく過ごした過去の思い出たちどこかに行くと当時その場所で過ごした過去の映像が脳内によみがえってくる脳内でおこる過去の映像と現在の状況が違いすぎて気持ちが追い付かずギューって心が締め付けられる一緒に海に行ったときのこと一緒に居酒屋で飲んだくれたときのこと一緒に水族館に行ったこと一緒にドライブしたあの道を通ったときのことこれが正しい道だと自分で納得したつもりだったのにどうして？なんでこんなに苦しくなるの？もう自分は乗り越えたと思っていたのにまだダメなのか⤵元夫の顔を見て正解を探し対応が合っていたのか心配すること仲良くやれないことのもどかしさ無視されることのつらさ経済的DV浮気離婚したおかげで無くなったはずのこれらの苦しみたち婚姻中夫という相手がいることで苦しみは生まれたその相手がいなくなって苦しめられることもなくなったはずだったのになんで？しかもこれまで愚痴ばかり言ってきた相手だったのにもしあなたがこんな以前の私のような疑問や苦しい気持ちを抱えているならもしかして心の中に安心や安全を感じられる場所が構築できていないのかもしれません心の安全基地心の土台となるものそれがもろくて崩れやすい状態だったり誰かに壊されてしまったりそのために何をやっても満たされずどんなにうまく人生をやりすごす方法を探してやってみてももどれもうまくいかないなぜなら土台がぶよぶよだったり崩れてるから上に何か築こうとしてもすぐにバランスを崩してしまうじゃあどうするのか？自分の心の土台をしっかりとしたものにしていくことそれが本当は一番の近道心の土台を強固にしていくことで自分の選んだ道を納得感を持って歩んでいけるようになり自分に自信を持てるようになっていきますよ♪今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
08May
- パートナーが欲しいと言えなくて
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はしんどさが変化したのはでした。パートナーが欲しいという気持ちが心の中にあっても私は子どもがいるしシングルマザーだしまたダメになったら嫌だしそうしたら子どもにまた迷惑をかけてしまうそもそも子どものお世話でお相手を見つける暇もなければデートに行く余裕もない現実的に無理だそんな風に自分の思いを願うことすらあきらめていませんか？私はそうやって自分をあきらめて自分を律していたけれど本当はお願い！頼れる誰かをプリーズ！支えあえる人を見つけたい！と心の中でこっそり思っていたよどっかからいい人降ってこないかな～なんて非現実的にね子育て中シングルマザーでも子どもが少し大きくなると手が離れてきてひとり時間を少しは取れるようになるしいつまでも子どもにべったりくっついてなくていいのにね子どもを言い訳にして色んな事をあきらめてたんだもし私と同じように色んな事をあきらめているなら諦めないでもし、今、パートナーがいないけどいつかパートナーが欲しいと思っているならいつか素敵な誰かに必ず出会えるそう信じて素敵な誰かに見合う自分になればいい自分に磨きをかけて素敵なあなたになったら誰もあなたをほおっておけなくなるよ～私も自分にお金をかけて磨きに磨いたよ～特に心のほう！心がボロボロだったよそんな自分に磨きをかけたい方に今、無料ワークショップをLINE登録者限定でご案内していました。もし気になる方はLINEに登録して「ワークショップ」とコメントください。コメントくださった方に限りあらためてご案内します♪今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
05May
- しんどさが変化したのは　　
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回は子どもが夫の代わりに・・・今日の夕ご飯何にする？でした。枯れかけた観葉植物から小さな目が出てきた♪離婚直後のまだ子どもが小さいころまずはどうやって生計を立てていこうか一番に仕事を探すことと子どもの預け先を見つけることを同時にしなければならないし働きながらの子育てを両立していけるだろうかと途方にくれた２０年以上前の当時は超就職氷河期田舎に住んでいたので手に職がない自分に生きる道はあるのだろうかという不安があったまあ、でも、やるしかない悩んでも落ち込んでも最終的にその言葉が出る悩んで落ち込んでばかりいてもお腹は空く目の前に私が育てていかなければ生きていけない子どもがいる他人を見れば隣に寄り添う人がいること自分にないものばかりが目についてみじめになるでもみじめな自分は人に見つからないように隠したいだからあんまり人に頼れなかったかっこつけていたかった今思えば全然大丈夫な状況じゃないのにせっかく心配して連絡をくれた昔の同僚に大丈夫だと虚勢を張って自分のちっちゃなプライド？いや、無駄に大きなプライドをなんとか守ってた本当はあのときどうしたらよかったんだろう違う言動ができたらもっと楽だったのかなしんどいよもう限界めっちゃ困ってる、たすけて😢もしそうやって助けを求めることができていたら何か変わったのだろうか？無駄に大きなプライドはどうやったらゆるんでいくのだろうか？そんな疑問を無意識の奥にしまい込み生きづらさという概念もなく２０代から３０代半ばを過ごした。そして３０代の後半から４０代に人生が変わりだしたその変化のカギは人生最大の辛い出来事に遭遇したことだったそのことがきっかけで心について学び始めたことと自分のカチカチに凝り固まった思考のクセがいかに自分を苦しめていたかを知り学ぶことを続けさらに自分自身を探求し自分と向き合い続けていったらかっこつけなくてもいいかっこ悪い自分も人に見せられるようになったいまならもし、💩をもらしてもやばい！もらしちゃった！って言える気がする（笑）かっこ悪い自分もOKできるようになった学びの中のひとつ自分の思考のクセを知る勉強会をしようかと計画中です。詳細が決まり次第お知らせしますのでどうぞお楽しみに♪どうしても💩を例にしたくなってしまって💩が大好きなんだな・・・・ごめんなさい今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
04May
- 子どもが夫の代わりに・・・今日の夕ご飯は何にする？
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はGWに他人がうらやましくなる病でした。シングルになって子どもとの関係を良くしようと今日の夕ご飯は何がいい？とか今日は何を食べようか？お魚でいい？とかパスタにしようと思うけどどう？なんてふうに子どもに食事のメニューをいちいち確認して意見を聞いたりしていたのは何を隠そうこの私あなたは自分で決めてますか？子どもの気持ちを大切にしなければとそれが良いことだと考えて何をするにも子どもにどうしたらいいか聞きいつも親がそのとおりにしてると逆に子どもが精神的に不安になる原因になる親に守られているという安心感それがいちいち親に自分の意見求められそれを採用されることでしっかり親に守られている感覚が薄れ子どもを不安定にしてしまうシングルマザーになって無意識に子どもを夫代わりのように相談してしまいがちなところがありますが大人としての威厳を持ってダメなものはダメとちゃんと言えると逆に子どもは安心感が持てるようになります家の中にルールが全くなくなんでも子どもの自由にしているのは一見、良いことのように見えて逆なんですね「今日はハンバーグが食べたい！」と子どもがいっても「今日は鶏肉があるから唐揚げだよ」って感じでね（個人的に唐揚げ大好きなのでいつでも唐揚げは嬉しいです）お金に関することなど大人が管理することはしっかり大人が決めて揺るがないそうすることで子どもは安定していきますよ今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています
02May
- 離婚後、タイヤ交換で落ちる
  今日も訪問してくれてありがとうございます。前回はGWに他人がうらやましくなる病でした。あちこちで藤の花が咲いてますいい香り〜北の方に住んでいるのでシングルになって大変だったことのひとつが車のタイヤ交換車のタイヤって重い春が来ると冬タイヤ→夏タイヤ冬の前に夏タイヤ→冬タイヤこれを北国で車を使う場合必ずしなければならないよっこらしょ重いタイヤ４本を車に積んで交換してくれる安いお店を探す安いところで２０００円～３０００円くらいかかる高いところはその倍くらい金銭的な負担もあるけれどそれ以上にこの重たい作業を誰かに頼れないことにさみしさや体力的な負担（腰にくる）があって嫌だったな車屋さんでネジはある？とかなんかよくわかんない質問されるしタイヤの大きさの質問とかされてもわかんないし正直、男手がほしいこの気持ちもしかしたら北国に住んでいる女性なら離婚後に限らず多くの人が持っているかも私はタイヤ交換をするのが億劫でGWの時期になってやっと交換したりすることもあったこの作業をどうしたら楽しくできるのだろう解決方法を３つ考えてみたよ１,車を持っているシングルの友達に声をかけるそれぞれの車のタイヤ交換をダシに集まっておしゃべりしながら楽しむ少しこれは例えが大げさだけど田植えや稲刈りなどの農家さんが忙しい時期親戚みんなが集まって手伝うようなイメージ２．タイヤの保管サービスを利用するこれだと重いタイヤを持たなくても済む車屋さんありがとう！お金で解決になってしまうけどお金があれば有効だね３．筋力をつけて、タイヤ交換も筋トレの材料にするこの方法は今は誰にも頼りたくない人には一番いい体力もつくし自信もつくしかっこいいね！タイヤ交換なんて日常の些細なことかもしれないけど些細なことでどーんと気持ちが落ちこんなことで落ちてどうする！と自分にカツを入れて無理やり元気を出して頑張ってたなあなたはタイヤ交換どうしてる？この記事が参考になると嬉しいな自分に一番無理なくできる方法を見つけて進化し続けよう！私たちはいろんな方法の中から全て自分で選択して自分で決めることができるひとりで心細いときは私もここにいます！他にもいい方法があったら是非、教えてください今日も最後までお付き合いくださってありがとうございましたLINＥで、心に役立つ情報や特典、私の失敗談などなど発信中境界線づくりにも役立ちますよLINE IDは　@884fdzcy　です。能登の震災で被害を受けた地域の方々のことをずっと思っています

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