こんばんは!
最近、実験をやっている。
平日の間、加工食品をたべません。例えば、ジャンクフードやコーラ。さらに、白パンやクーキーやチョコ。。
たいてい、ヘルシー食べ物を食べるですが、ダイエットコーラが大好き！これなのに、今週は全然飲んだない！：D
月曜日から金曜日まで、加工食品ダメ！週末はOKです！
結果は。。。
月曜日：56.8kg
今日：56.2kg
今週は２回トレーニングをした。カーディオも２回だった。明日は、時間があるから、ジムに行くつもりです！
#ダイエット
最近、実験をやっている。
平日の間、加工食品をたべません。例えば、ジャンクフードやコーラ。さらに、白パンやクーキーやチョコ。。
たいてい、ヘルシー食べ物を食べるですが、ダイエットコーラが大好き！これなのに、今週は全然飲んだない！：D
月曜日から金曜日まで、加工食品ダメ！週末はOKです！
結果は。。。
月曜日：56.8kg
今日：56.2kg
今週は２回トレーニングをした。カーディオも２回だった。明日は、時間があるから、ジムに行くつもりです！
#ダイエット