ブログを更新する余裕なんてないのに、しばしの休憩で更新します
今日はお昼からお客様が途絶えません。
皆さんかなり疲れていますね
マッサージ初めて１０分ぐらいで寝息が、、、
身体を冷やすとこわばり肩がこります、そして首も重たい感じがします！様々な理由で身体にストレスがかかり疲れやすくなりますので、身体を冷やさないようにして下さい。
①栄養バランスの良い食事②規則正しい生活③十分な睡眠④適度な運動⑤ストレスを溜めない⑥マスクの着用⑦部屋の乾燥を防ぐ⑧衣服でのこまめな体温調節⑨帰宅時の手洗い・うがい⑩禁煙⑪乾布摩擦⑫喉を冷やさない などです。
日常から注意する事によって予防できる事なので、薬に頼らずに自分自身で免疫力を高める注意をする事が大切です！
風邪を引いてしまった場合は『安静・栄養・保温』の３つを心掛けましょう。
これらは肩こりにも関係して来ますので参考にして下さい。
仏ボジョレー地区の新酒ワイン、ボジョレー・ヌーヴォーが18日午前0時に解禁された。今年は1人でも飲みきれるハーフサイズが多く登場しているほか、円高の影響やペットボトル容器の普及により低価格の商品も各社から発売。ワンコイン商品から3000円台のものまで、バラエティに富んだ価格帯になっている。
実は私はお酒を一滴も飲めません
飲めば動悸がして寒気がして死にそうになります、ドラマなどでワイングラスに注がれたワインを飲むシーンを観るとカッコイイ！！私も飲んでみたいと思うのですが本当に残念です、夏の生ビールを美味しそうに飲み干す妻を見ていると羨ましいです
仕方なく私はワイングラスにグレープジュースを注いで飲んだりしています
妻と左モモ右ネネです
今日の名言
心構えと健康
人間の身体は心構え一つで良くも悪しくも大きく左右されてしまいます。
悪い心構えのときは不調をきたすでしょう。良い心構えのときは少しぐらいの無理も平気で活力に
満ちあふれているものです。
２年程前に大阪市内から奈良県吉野郡に引っ越してきました、奥さんと子供そして孫を含めて６人が生活していました
そして子供達も自立して行き来年３月には奥さんと私との二人だけになってしまいます、家が広くて７LDKありますので二人だけでは持て余す事になるので手放す事を考えています、
宅地とは別に梅園が５００坪あります。
完全無農薬の大きな梅が多く出来ます梅の木は２０本以上はあると思います、梅干し、梅ジャム、梅シロップ、梅味噌、梅酒など多く作っても有り余るので知り合いに分けていました。
春になると筍にタラの芽、ふきのとう、三つ葉、ノビル、さまざまな食材のテンプラが楽しめます、栗も山椒もミカンもカキもゆず等も採れます
玄関から見た庭です、小高い丘があり一番上にログハウスを建てるといいでしょうね
ウッドデッキです、コーヒー紅茶を飲みながら鳥の囀りを聞きながら読書などいいですよ。
見えにくいですが、中央でバーベキューが出来るように作っていただきました
最高の家ですよ！大阪から多くの知人が遊びに来ましたが景色や環境など素晴らしいと言ってくれます。
駐車場４台分あります。
