ブログの更新がだいぶ空いてしまいました
最近急に不安になってしまって
ブログもカードを引くこともストップしてしまいました
The無気力😂
気分転換する為に前髪をバッサリ切りました
仕事が忙しくて心に余裕が無くなると
昔の悪い癖で自分じゃなくて
目を向けるのは
他人、周りの人！
になってしまって
人と比べては落ち込み、
努力が足りてないからだと自分を責め
これ、ほんとーーに良くない
恋愛でも、
彼からラインが来るスピードが
遅くなったような気がする。
私、何かしちゃったのかな
って必死になるという
不安になる時って
自分のことは二の次で
第一優先で他人を見ているんです
ライン返ってくるのが遅いけど
何かしちゃったかな？
これも主語って「私」じゃなくて「彼」
ですよね
だいたい、
人を見て自分と比較して落ち込むか
相手を優位にして自分を格下に落として考えるから
心配になる。
が、私が不安になる時の条件だなぁ、、
と改めて思いました。
気付けたら後は意識するだけ
今、また不安になっちゃってたなぁ。。
周りと自分を比較する必要は無いんだよーって
アファメーション
すると、暫くすると落ち着いてくる
不安が全て悪いんじゃなくて
不安からたくさん気づかせてもらうこともある。
だから、不安になることが一概に悪い！って
決めつけないほうがいいです
今、不安なんだねって
寄り添ってあげる事で見つかることが
たーーくさんあります
自分に寄り添う事で自己肯定感も高くなるから
一石二鳥