梅雨時期の気象病

こんにちは。
アロマブレンドデザイナーのchaeです。
例年よりも梅雨明けが遅く、3連休も雨の地域が多いのではないでしょうか？
大阪も雨ですショボーン

天気が悪いと、体調が優れない方って、
多いと思います。私もその1人。
気象病は近年認知されるようになってきて、
紹介されている記事はたくさんあると思うので、
あえてここでは詳しく書きませんが、


気象病は、気圧・気温・湿度などの気象変化に伴って起こる、さまざまな不調。のことです。


●天気が変わる時に体調が悪くなる
●雨が降る前や天候が変わる前に、
  なんとなく予想ができる。


この２つが当てはまる方は、ほぼ気象病と言われています。

例えば、天気が崩れる前に片頭痛が起こったり、めまい、ふらつき、動悸がしたり。
雨や曇りの日は目覚めが悪くなかなか起き上がれなかったり。古傷が痛む、肩こりや首こりがひどくなるetc...
梅雨の時期は体調が優れない日々が続き、
逃げ場もなく辛いけど、耐えてやりすごすしかない。私もこの時期は椅子に座ってるだけでも辛い日々です。


なるほどなと思ったのですが、
身体にとって、気象の変化は大きなストレス
つまり気象病も外的ストレスが要因なので、
身体をリラックスさせてあげることで、
少しは緩和することができるということです。


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梅雨時期の気象病に
身体リラックス
アロマブレンドレシピ
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グレープフルーツ×3滴
ベルガモット×2滴
ホーリーフ×1滴

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その他、ゆずの精油など、
リラックスや、リフレッシュを併せ持つ
香りを使うと◎

梅雨明けまでももう少し！
身体の声を聞きながら無理せず
頑張りましょうウインク





NeL Bilson
aloma brend designer
chae. 


私が使っている精油はコチラ
下矢印下矢印下矢印
オーストラリアの香り豊かな精油
Roonka






ゴルフ日和☆集中力を高めたい時のアロマブレンド




こんばんはウインク

大阪も梅雨明けして、ゴルフ日和✨✨
日焼け止めとサングラス必須！！です💦

下手ですがゴルフ女子のchaeです！
自己ベスト更新し、
さらにドラゴンとバーディーを取ったので
大満足ラブラブラブ

これからも頑張ります✨




ゴルフは集中力が大切って言われています。
私もよく心が乱れてパットミスとか、
よくありますが💦

今日は集中力を高めたい時の
アロマブレンドですニコニコ


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ゴルフ女子、夏もスッキリ
集中力を高めたい時の
アロマブレンドレシピ
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ペパーミント×10滴
フランキンセンス×3滴
ローズマリー×2滴

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夏にぴったり！
スッキリ爽快な香りで、
スポーツ女子にオススメですウインク




NeL Bilson
aloma brend designer
chae. 


私が使っている精油はコチラ
下矢印下矢印下矢印
オーストラリアの香り豊かな精油
Roonka





週末はアロマブレンドの腕を磨きます


こんばんは。
NeL Bilson アロマブレンドデザイナー
chaeです。

週末はいかがでしたか？ニコニコ
私はお買い物三昧の日々でしたw
買い物日記はさておき、

週末に実践していたアロマをご紹介します。

AEAJ機関誌91号に掲載されてたブレンドを
少しアレンジしてみました照れ

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湿気が多い6月の
週末のアロマブレンド
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●トップノート
ローズマリー×9滴
ライム×4滴
ベルガモット×4滴

●ミドルノート
フランキンセンス×9滴
クラリセージ×8滴
ペパーミント×4滴

●ベースノート
シダーウッド×4滴

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クリニックの待合室を
居心地の良い空間にするというテーマで
紹介されていたブレンドなのですが、
清涼感が湿気の多いこの季節に
とってもピッタリだったので、
少しだけアレンジを加えて、
今週末はこの香りで過ごしてみました❤︎


清涼感のあるローズマリー
爽やかなフランキンセンスを
多めにして、
シトラス系のライムやベルガモットを
トップノートに。
最後に香りの持続力の
バランスを整えるために
ベースノートにシダーウッドの香りを配合。

ふむふむキョロキョロとても勉強になります。


出来上がった香りは、
とっても爽やか✨✨
だけど、ライムやベルガモットなど、
柑橘系の爽やかな馴染みのある香りで、
落ち着きます❤︎

湿度の高い日に、気分爽快になる香り、
是非、試してみてください❤︎





NeL Bilson
aloma brend designer
chae.