火曜日 帰宅 猫は元気にご飯をねだる✨
水曜日 バンテリンの腰巻きを巻いて仕事
出来る✨ と いうか 朝は痛いけど
無理したら いけるし 忙しくて 痛いと思う間もなし❗
木曜日 久々の晴 &休日 朝から洗濯婆
1.日常の洗濯 2.リカちゃんに 敷いた 洗ったばかりの敷布団の 洗濯🙎
ちっ りかだきゃーー😾
現行犯 リカちゃんに見つかるごえもん
3. おかたんの敷きマット
4. おかたんの敷きパットと タオルケット
+りかちゃんの敷きパットとタオルケット
これらも ごえもんの被害にあっている
ちっ トイレが汚ねぇんがおえんのじゃ
そして
5.ゆーちゃんの 敷きタオルケットとか 毛布とか
我が家の 広い ベランダで 無事乾燥✨
誰が片付けるんてすかーー？
洗濯は とりあえず回す げぇー と 思いつつ干す
乾いたことに感謝し取り込むが そのあとが難しい (´-ω-`) 布団類は二階に取り込んだまま シーツや 日常の物は片付ける
掃除もした 洗面所のちょっとした断捨離と
玄関の断捨離と ✨
ひとつしたら 30分ほど寝転がり休憩
頑張れた もんげぇーぞ あたし✨💍✨
リカちゃんが 誕生日忘れとってごめんなさいで送ってくれた ちょっといい🍺ご褒美で❤ 飲む 美味しい 頑張れたけぇね
そして 金曜日 午前中はええけど
午後は 忙しい そして マンモで
屈んだり 重労働で 腰椎不味いかも
気にするな 忘れるんだ‼️
土曜日 整形 安定のデブパレード
子犬休み の為 一人で力仕事 延々
10キロほど痩せたら 膝も良くなると思うよー 10キロ痩せても肥満体だけど
土曜日の午後 腰まずいかも
深夜 痛くて目が覚める 二時からごそごそ
日曜日 仕事 休めない 気合いで出勤
午後から痛さで吐きそう
暇なので 気が紛れない ( ；∀；)
ロキソニンが効かなくなってる
そして今日
昨日寝れなかったので と 痛いので土曜日
八時には横になってたら 起きたら深夜12時 それからまた 寝れて
木曜日くらいの痛さに戻った！💫
明日から 金曜日まで仕事✨
腰痛いのも 太りすぎと 筋肉がないから
腰痛治まったら 筋トレしよう✨
その前に 食べる量を減らそう
10キロ近く痩せたとき ブライスに
今食べてる量の八割と言わず 半分にしたらええよ と 言われて 痩せれたんや‼️
暇だとね 食べてしまうのよね
頑張ろう 来年の誕生日には
美しい？あたしを プレゼントするんや✨
誰に？ あたしによ😆