深呼吸。

｢呼吸が浅いので、ﾖｶﾞをやると良いよ。｣

とｱﾄﾞﾊﾞｲｽを頂きました。

いつも時間に追われ、焦っていて深い呼吸が出来ていないので、少し止まってﾖｶﾞの呼吸法を取り入れろと。