最近のトラブルで、許せない人が分かりました。
複数人と関わって、それぞれ許せないと思っていたけど、書き出してみたら、たった1人。そして、他の人は、ただ、その人との諍いのときに、助けてくれなかったという理由だけだったのです。
こちらの動画
を見て、頭の中にずっと置いとくのではなく、書き出した方がメンタルを強く保つためによいというのを言われてて、試しに何が許せないか、その人に直接メッセージを送るつもりで携帯のメモに書き出してみたのです。
そしたら、たった1人、どう考えても酷いことをされたという人が炙り出されました。これは、きちんと他の人に伝えられたら、その人達も怒るレベルの酷いことをしている。ただ、そういったときに、私は頭に血が昇り、感情で責め立てるようなことをしてしまうので、そういった子供みたいな行動の罪悪感から、自分の中でも自分が悪いという自分を責める思考に苛まれてしまい、きちんと伝えることが出来なくなってしまうのです。自己肯定感が低いっていうのかな。だから、他の人から見ても、私の方が悪いっていう解釈をされてしまうのかな。
そして、冷静によく考えてみれば、そうした酷い行動をした人も、よっぽど追い詰められて辛かったんだろうなと想像することが出来ました。
たかだかママ友だし、とか、子供のつながりがなくなれば、所詮、付き合いのなくなる友達だし、ということで、トラブルが起きたときに、労力を使ってまで関係を修復することはしたくない（そこでもうさよなら👋）という考えで来ましたが、相手への気持ちがまとまったので、出来る限りはしていきたいなと思ったりはしました。
ただ、今は気持ちが楽になれたことが一番かな
ではまた👋