振り返ると
良いエネルギーが働く時は
力がいい感じにぬけてる方が多いなーと。
気づく。
…🧘。
感じること 大切。
まさにdon't think. feel
そしてこの時。
感じることに
集中。
すると
体が反応して出てきた答えは
【呼吸】だった。
“ふぅ”と一呼吸。
一瞬で切り替わる
切り替える
できる。やるぞ。に変わる
結果やれるようになる。
先週より綺麗に着れた。
わぁん🥹❤️🔥
『集中』『呼吸』
ん？
炭治郎やないか🥹❤️🔥
これって
一瞬一瞬を整えるのが呼吸なら
一生の中の点を打つタイミングも
【間をとる】
って大切なことなのかも…
本当の本当は
自分のことは自分がよぉぉぉく
わかってるはず。
本当になりたい姿や
目標があればなおさら。
自信がないとか
不安とか言ってる場合じゃなくて
知ることから始まるんだね。
思い込みは肩の力の入れすぎにより身動きがとれない
過去に
何かあったんだよね きっと
何か背負って生きてる人が多いと思う
そうしながら成長してきた。
そしてこれからも。
動きたいのになかなか身動きがとれない人が
フォーカスしがちなのは
過去への執着
（ネガティブもポジティブも）
未来への不安
そして要らない雑音。
どう切り替えるかは
【呼吸】だったんだ。
本当に感じた。
意識を変えて
【呼吸】すること【間】をとることを
やってみようと思う🌱🐛練習。
本日手を伸ばしてめちゃ反応した
エッセンシャルオイルチョイスは
サイプレス、グレープフルーツのち
レモンでした！カラダすごいね
サイプレス イトスギ
▶︎順応性／信頼
グレープフルーツ
▶︎自己批判
レモン
▶︎注意散漫 ／ 集中
もしね。
今何かに悩んでたり迷ってたりする人がいて
気になる🥺でも。って
もじもじしながら
思っているならその時はもう
自分の中のだれかは気づいてるから
もじもじタイムなだけかも♡
もじもじしてるだけじゃ
もったいないな
なんか変えてみたいなって
ポンって背中押されたら
歩き出せちゃうかも
自分の力で
もうすでに
大切な一歩を踏み出せていて
光を見てる
光がみえたならGO！
向かってみるの悪くないかも。
そしたらもう
自分のことは信じれてるよね✨
