4月は天気の良い日が多かったなぁ。
自宅と実家の外仕事ばっかりしていた。
暑くなってきたけどもっと暑いバンコクの事を思えばお茶の子さいさい（笑）
汗だくになっても夕方シャワーを浴びてさっぱりすれば快適。
朝夕は涼しくて、良い季節だな。
と言うわけで、結構肉体労働していたのに・・・ね、
なんで痩せないの？
では、記録をば、
（朝一洋服着用、体内年齢があるのは日本帰国時の体重計）
平成22年4月より糖質制限開始
平成22年3月23日 62.8キロ（体脂肪は多分36～37％くらい）
4月3日 糖質制限開始（初期の頃は私は少しご飯を食べていた）
4月8日 60.8キロ（日々の記録開始、体脂肪の記録はまだ無し）
5月1日 60.2キロ
5月6日 60.6キロ 体脂肪34％（体脂肪の記録も開始）
6月3日 58.8キロ 32％
7月1日 58.6キロ 32％
8月1日 57.8キロ 32％
9月1日 57.4キロ 31％
10月1日 55.6キロ 30％
11月1日 55.2キロ 30％
12月1日 54.8キロ 31％
平成23年1月1日 53.8キロ 30％
平成24年1月1日 52.0キロ 27％
平成25年1月1日 51.9キロ 27％
平成26年1月1日 52.8キロ 28％
平成27年1月1日 52.2キロ 29％
平成28年1月1日 54.4キロ 32.3％ （体内年齢57歳）
平成29年1月1日 54・5キロ 32・7％ （体内年齢58歳）
平成30年1月1日 56・3キロ 29・8％ （バンコク）
2月1日 55.5キロ 30.1％ （バンコク）
3月1日 54.5キロ 32・5％ （体内年齢59歳）
4月1日 55.5キロ 32.4％ （体内年齢59歳）
5月1日 55・9キロ 32・8％ （体内年齢59歳）
食べているからね、だって、糖質制限グッズがたくさん有るのだもの。
妹と一緒に買い物に行くと、「ほら、これもこれも糖質制限だよ」って教えてくれる。
「取りあえず味見」とか言いながら、「庭仕事の休憩のおやつ」とか言いながら結構食べていたものね。
日本は良い国だ（泣）
皆様楽しいゴールデンウィークをお過ごしください！